孕婦可不可以吃披薩？ _飲食營養

披薩是一種很美味的食物，很多人都喜歡吃，它不僅有很多種口味可以挑選，還很有營養，但是，披薩屬于熱量比較高的食物.那么孕媽媽們能吃披薩嗎?

孕婦可以吃披薩
【孕婦可不可以吃披薩？】 1、披薩屬于發酵食品，所含有的B族維生素是比較豐富的，體內缺乏了B族維生素就會導致免疫力低下，對細菌或者病毒沒有防范的能力，孕期多吃一些發面食物是比較好的。同時，發酵食品能夠促進消化，和胃酸接觸后，很容易被分解，其所含有的營養成分能快速地被吸收。
2、披薩的主要輔料是番茄醬和奶酪，在發酵面餅上淋上番茄醬和奶酪后，披薩就會散發出特別誘人的香氣，能打開孕婦的食欲，促使她們多吃一些，尤其對那些孕吐比較嚴重的孕婦來說，會更有效果。
3、孕婦可以借助披薩添加自己喜歡的菜品，愛吃火腿就多放一些，愛吃番茄醬就多淋一些，愛吃酸酸的味道也能多放一些奶酪，一次性食入，就能讓孕婦獲取脂肪、蛋白質、維生素等多種營養。
但因為披薩經過烘烤，屬性偏燥熱，所以孕婦在孕期的食用應以適量為主。孕婦吃披薩不宜過量，披薩中含有飽和脂肪和熱量，吃太多容易肥胖。

孕婦可不可以吃披薩？

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