不要占用眼睛的休息時間 _眼睛

每天早晨醒來，第一件事就是睜開眼睛。通過眼睛我們我們才能看到溫暖的太陽，欣賞到那怡人的風景。那么我們該怎么保護眼睛，怎么讓眼睛適時得到休息呢？下面和小編一起了解一下吧！
不要占用眼睛的休息時間
現代生活方式下的閱讀，往往借助更先進的燈光、電子顯示屏等各種閱讀器。因此，當“護眼燈更傷眼”、“使用筆記本電腦、IpAD影響睡眠”、“觀看電子屏幕相對紙質書更有損視力”、“4歲小孩狂玩IpAD患近視”等各種說法流傳時，人們更加莫名于究竟該如何選擇。那么，這些說法究竟有沒有道理？現代閱讀方式和器具到底對視力會產生哪些影響？
焦點1 pAD是否更刺激眼睛？
比普通電腦屏對眼睛刺激少
CNN曾以“睡眠有問題？也許是你的IpAD惹的禍”為題，報道了一位科學家J.D. Moyer的體驗。他本人是各種電子閱讀器的愛好者，而他的研究發現，這些發光的電器可能會愚弄我們的大腦，光線會刺激腦神經，打擾睡眠模式，并且IpAD和電腦屏幕等自身發光，離眼睛非常近時，強光將直接、集中照入人的眼里。
衛生部北京醫院眼科主任戴虹認為， “光線不是一個平面的，而是由無數個閃爍的光點堆積起來的。IpAD比普通的電腦屏分辨率要高、閃爍感要少，對眼睛本身的刺激要少。”戴虹說，現在pAD類產品有專門的防止屏幕閃爍的膜貼，還有具有防輻射功效的膜貼。電腦屏幕有保護的藍光，可以減少屏幕光線對眼睛的刺激。
一位韓姓電子閱讀器產品評估員說， “IpAD在文本顯示效果方面，相對同類液晶屏產品有一定優化，譬如背光亮度自動調節，暗光下屏幕變暗，強光下更亮，可以得到舒適的背光效果。IpAD文本閱讀界面背光在50%以下比較柔和，過亮就對眼睛刺激較為明顯了。”
焦點2 墨水屏比pAD更舒適？
用眼衛生比屏幕更重要
“主動發光的電子屏幕有很多，電視屏、電腦顯示屏、平板電腦屏等等都是，無論亮度調節得如何合適，都會對眼睛造成一定刺激，長久必然會對視力有所影響，而電子紙閱讀器采用的是墨水屏，即無背光閱讀，顯示效果如紙質書籍般清晰柔和。”在購買電子書產品時，導購往往用以上的話來吸引消費者。
“電紙書大多是E-ink墨水屏，主流屏幕尺寸為6英寸，分辨率為600×800像素， 16階灰度顯示，無背光亦低反光，但屏幕刷新速度較慢。IpAD采用9.7IpS廣視角硬屏，分辨率為1024×768像素，覆蓋透光率極高的玻璃保護面板，屏幕通透性很好，顯示效果鮮亮自然。但是IpAD反光問題較為嚴重，而且， IpS屏幕亮度高是優點的同時，也更容易讓眼睛疲勞，閱讀舒適度一般。”這位韓姓電子閱讀器產品評估員說。

不要占用眼睛的休息時間

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