單車(一小時9公里)245卡！
單車(一小時9公里)245卡 。
單車(一小時16公里)415卡 。
單車(一小時21公里)655卡 。
適當的活動鍛煉身體對健康是有益處的，但是不要過度，也不要過度勞累 。
一般運動到身體微微出汗是比較好的 。
肥胖的人可以通過運動減肥的 。
【騎行十二公里消耗多少卡路里】
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