一般來說，一小時的步行可消耗300-360大卡熱量，步行100米，脂肪消耗僅為2%！

一般來說，一小時的步行可消耗300-360大卡熱量，步行100米，脂肪消耗僅為2% 。
卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來 。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳（joule） 。作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則采用卡路里 。雖然焦耳是中國的法定單位，然而由于沿襲傳統，卡路里在我們祖國大陸與臺灣地區仍然被廣泛的使用 。

【走路能消耗多少卡路里】

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