誤區五：空調保持恒溫狀態
許多人家在夏季使用空調時，都將溫度定在某一個值上，以盡可能地使居室保持恒溫或準恒溫狀態 。其實，醫療氣象學家通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處于“緊張狀態”，從而逐漸適應溫度的較大變化，提高人的自我保護能力，不至于經常感冒或患其他疾病 。從這個意義上說，空調也是一種保健品 。當然，開始利用空調進行這種調節時，整個居室的溫度調節幅度應控制在3℃～5℃之間；半個月后，幅度可逐漸提高到6℃～10℃ 。溫度變化也不要太突然，而是要平穩地提高或降低（每次調節以1℃～2℃為宜） 。
猜你喜歡
- 【罵人的句子越毒越好】罵人滾的句子
- 產后宮縮頻繁正常嗎 宮縮越頻繁越好嗎
- 保證睡眠充足 睡眠越多脂肪不會囤積
- 手洗衣服不用洗衣粉會更好
- 有些食品越好看越不能買
- 油漬弄衣服上了怎么洗
- 不用忍饑挨餓 48個讓你越吃越瘦的好方法
- 女人怎樣做男人才能越來越喜歡你
- 九個錯誤美容習慣讓你越來越丑
- 孕婦吃什么美容養顏？讓皮膚越來越光滑細嫩的孕婦美容食譜