枸杞南瓜糖水食材：南瓜、枸杞子、冰糖、清水 。
做法：
1、南瓜去皮洗凈切塊 。
2、枸杞子清水中沖洗一下 。
3、將南瓜塊放入鍋中，加入適量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至南瓜酥爛 。
4、放入枸杞子和冰糖小火煮化即可 。

2紅薯淮棗糖水食材：紅薯1只、紅棗5枚、淮山片20克、姜2片、冰糖適量 。
做法：
1、將干紅棗去核，用溫水浸泡10分鐘 。
2、淮山片用清水沖洗干凈，用清水浸泡10分鐘 。
3、紅薯去皮、洗凈，切成滾刀塊待用 。
4、將紅薯、紅棗、淮山片、姜同放入煲內(nèi)，注入兩倍的清水 。煮滾后，改用小火煲20分鐘左右，至材料夠酥軟 。
5、加入適量冰糖煮化，盛出即可食用 。



3紅棗蓮子糖水食材：紅棗、蓮子、紅糖、水 。
做法：
1、將紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，沖入水 。
2、大火燒開轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫 。
3、蓋上蓋子，小火燉40分鐘即可 。



【孕婦可以吃什么糖水 這幾種糖水可換著吃】
12

猜你喜歡

• 青豆應(yīng)該什么時(shí)候種植
• 懷孕喝什么湯最好？推薦這些滋補(bǔ)湯！
• 孕婦如何選擇孕婦奶粉，你知道選嗎？
• 孕婦為什么會(huì)拉肚子？孕婦容易拉肚子是怎么回事？
• 為什么男的喜歡處女
• 麥冬孕婦可以吃嗎
• 孕婦有狐臭會(huì)遺傳嗎 詳解狐臭遺傳情況分析
• 醋熏房間對(duì)孕婦有害嗎
• 睡前孕婦不能吃的食物，這些食物是禁忌！
• 孕婦吃什么蔬菜比較好？這些蔬菜值得推薦！