孕婦這5個部位很脆弱，一定要好好護理！ _懷孕注意事項

懷孕以后身體的各項部位都需要注意，還不能在孕期吃藥，那么你知道嗎？孕婦這5個部位很脆弱，一定要好好護理！
懷孕以后，孕媽都會變得小心翼翼，保護著腹中的小寶貝，出門都會下意識的用手護著肚子，生怕誰碰一下。
但是除了保護肚子，孕媽還需要護理好自己身體的這幾個部位，這對于胎兒的發育來說也很重要。

腰部
在孕中后期，孕媽的腰部承受了很大的負擔，嚴重的會導致脊柱變形。再加上孕激素的作用，會讓孕媽感覺到腰酸背痛，非常的不舒服。
管家建議：1：做有靠背的椅子
2：不要長時間的保持一個姿勢，注意勞逸結合
3：不要睡太軟的床和沙發
4：可以輕輕的按摩，緩解疲勞
腳部
腳被稱為人體的第二心臟，好多穴位匯聚于此。
懷孕之后的增重，全部壓在腳上，會導致腳骨變寬，出現甲溝炎等。
孕后期很多孕婦會出現水腫，那么腿和腳是腫的最嚴重的。
可見腳部的保養非常重要。
管家建議：1：穿舒適的鞋子，趾甲不要剪的太短
2：每天晚上熱水（不要燙）泡腳10分鐘
3：坐和睡覺時，可以適量抬高腳部
4：經常按摩腳部和小腿，有利于血液回流
5：合理控制體質
牙齒
生一個孩子掉顆牙，可見孕期牙齒負擔也不輕啊！
懷孕之后，是牙周炎、牙齦炎的高發期，再加上孕激素的作用，會導致牙齦出血，牙齒松動的現象。平時孕婦吃東西較多，如果不及時清理口腔，細菌滋生增多，腐蝕牙齒。
俗話說牙疼不是病，但是疼起來真要命。牙齒不好影響飲食，還會引起子宮收縮，所以牙齒的護理不可忽視。
管家建議：1：早晚科學刷牙，飯后漱口
2：少吃甜食
3：多吃果蔬，適量補充VC
4：牙齒問題嚴重及時就醫
5：適量補鈣
乳房
懷孕之后，乳房會變得脹痛，這是乳房在發育，為哺乳做好準備。
很多孕期不懂護理乳房的媽媽，生完寶寶之后哺乳，會出現各種障礙，比如乳頭皸裂，拘奶，乳頭短小無法親喂等。
所以在孕期，就應該好好的護理乳房了。

孕婦這5個部位很脆弱，一定要好好護理！

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