青椒炒肉絲

青椒肉絲,是以青椒為主要食材的家常菜,屬于川菜菜系!

青椒炒肉絲


青椒肉絲,是以青椒為主要食材的家常菜,屬于川菜菜系 。口味香辣,菜品色香味俱全,操作簡單,營養價值豐富 。
青椒肉絲屬于辛辣類菜品,眼疾患者、食管炎、胃腸炎、胃潰瘍、痔瘡患者應少吃或忌食 。同時有火熱病癥或陰虛火旺,高血壓,肺結核病的人慎食 。
做法:
1. 大青椒橫向剖開,去除里面的芯后,切成絲;里脊肉順紋理切成絲 。
2. 把切好的肉絲放入碗內,加老抽、生抽、糖(總用量的一半)、料酒,用手抓勻后腌15分鐘 。
3. 在肉里加入一湯匙清水,抓到肉絲吃進所有水份時,再加干淀粉抓勻 。
4. 炒鍋里加少量油,油熱后,下青椒絲煸炒到微軟時,出鍋備用 。
5. 再次燒熱鍋,倒入少量油,油熱后下姜蒜片爆香,倒入肉絲快速炒散 。
6. 肉絲炒到約八成熟時,下炒過的青椒絲同炒勻 。
7. 調入鹽與糖(剩下的一半)炒勻后,再淋入水淀粉勾薄芡,炒勻即可出鍋 。

【青椒炒肉絲】

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