對(duì)于產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)，除了產(chǎn)后各項(xiàng)身體器官的保健外，還需要注意頭發(fā)的科學(xué)保健與護(hù)理，本篇資訊，就告訴新媽媽們，產(chǎn)后頭發(fā)保健要注意的一些要點(diǎn)：
多吃健發(fā)食物
產(chǎn)后應(yīng)多吃健發(fā)的食物，以含維他命A的鐵質(zhì)的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質(zhì)都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等 。
不要用電吹風(fēng)
產(chǎn)后的媽媽們?nèi)绻?jīng)常的使用電吹風(fēng)，就容易使頭發(fā)所含的水分降低、就會(huì)令發(fā)絲變的粗糙、分叉，最好選擇自然晾干，或在美發(fā)店接受服務(wù)時(shí)，請(qǐng)美發(fā)師將吹風(fēng)機(jī)拿遠(yuǎn)一點(diǎn)，且時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) 。
產(chǎn)后頭發(fā)保健要注意的要點(diǎn)
保持產(chǎn)后愉快的心情
產(chǎn)后的媽媽們?cè)谏曜约旱男殞氈螅３钟淇斓男那椋驗(yàn)橛淇斓男那槭亲屝惆l(fā)恢復(fù)靚麗的法寶，尤其是在出現(xiàn)了脫發(fā)的情況之后，產(chǎn)后脫發(fā)是比較正常的現(xiàn)象，媽媽們就不能精神緊張，要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是進(jìn)行新陳代謝的一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程，媽媽們?cè)谶@個(gè)時(shí)候要常用木梳去梳頭要用手指在頭皮上進(jìn)行按摩，這樣就有助于頭部的血液循環(huán)，從而也會(huì)加速新發(fā)的生長(zhǎng) 。
堅(jiān)持產(chǎn)后清洗頭發(fā)
【產(chǎn)后頭發(fā)保健要注意的要點(diǎn)】在北方落后地區(qū)流行著產(chǎn)后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風(fēng)俗，這種做法會(huì)讓牙齒、皮膚、秀發(fā)不能得到很好的呵護(hù) 。產(chǎn)婦在產(chǎn)前產(chǎn)后都應(yīng)像平時(shí)一樣沐浴、洗發(fā) 。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環(huán)，保持頭發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫發(fā)，這才是產(chǎn)婦護(hù)發(fā)的要點(diǎn) 。
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