人們常說一個人是他所有記憶的總和 。你的經(jīng)歷決定了你是怎樣的人 。
盡管如此，人們對于記憶的了解往往并不是很多，這就是為什么有許多人會說他們的“記性很差” 。這部分是因為我們所做的類比——說人類的記憶像是計算機的記憶——不對頭，人類的記憶比起裝在手提電腦、平板電腦和手機里的記憶元件要復(fù)雜和詭詐得多 。
以下是我在記憶心理學(xué)方面給大家的10點意見：（參考了加州大學(xué)洛杉磯分校記憶專家羅伯特·艾·布約克的有關(guān)著作）
1、記憶是不會衰退的
每個人都體驗過想不起某件事情的尷尬，或許是一個人的名字，或許是法語單詞“市政廳”的拼法，或者自己的汽車停在什么地方等 。
所以看起來很明顯是記憶衰退了，就像水果腐爛了一樣，但有關(guān)研究得出的結(jié)論卻并不支持這種看法 。有許多研究者認為事實上記憶的容量是無限的，所有一切都存儲在記憶中，但不經(jīng)過一定的重復(fù)演練，記憶就不太容易到達 。這就意味著不是記憶本身變壞了，而是拾取記憶的能力出了問題 。
但如果大腦能記住一切但又回想不起其中的大部分事情，那又有什么意義呢？請接著看：
2、遺忘能幫助學(xué)習(xí)
遺忘能幫助學(xué)習(xí)的概念看起來與人們的直覺不符，但你可以這樣來想一想：想象你創(chuàng)造出一個能記住和回憶起每一件事情的大腦 。當這個超級大腦試圖回憶起你把車停在哪里時，它馬上會把記憶中所有的停車場回想起來，然后再來從中挑選 。
顯然你要想起的停車場是在最近去停車的，對于我們的大多數(shù)記憶也是同樣，近期的事件通常要比很久以前發(fā)生的事件更為重要 。
為了讓你的超級頭腦在現(xiàn)實世界中更快更實用，必須要建立起某種能忽略老舊無用信息的系統(tǒng) 。事實上我們都有這樣一具帶有忽略系統(tǒng)的超級頭腦，這種忽略系統(tǒng)我們把它稱為“遺忘” 。
這就是為什么遺忘能幫助你學(xué)習(xí)：當相關(guān)性較差的信息變得難以企及時，我們自然就把日常生活中最需要的信息留下了 。
3、“丟失”的記憶可以重新恢復(fù)
對于記憶不會衰退這個事實還有另外一面，這就是雖然有些記憶會變得難以企及，但它們還是可以被激活的 。
甚至有些在很長時間里難以想起的事情仍存在于記憶中等待復(fù)蘇 。實驗表明長久以來難以企及的信息仍可以復(fù)活，我們重新獲取這個信息時要比接受新信息更加快捷 。
這就像你永遠不會忘記怎樣騎自行車，這個事實不僅適用于騎車的技能，也適用于記憶 。
4、回想會改變記憶
雖然這是記憶的基本原理，但回想會改變記憶似乎與我們的直覺不符 。這是怎樣發(fā)生的呢？

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