一年中最能感受到太陽熱情的日子來了，慌！這要放在以前，你們怕是早已在空調(diào)房里涼快著了，但如今肚子里有個小的，免不了有些小心翼翼，生怕對娃有一點(diǎn)點(diǎn)傷害 。尤其是婆婆和老公總在你耳邊嘮叨：孕婦不能吹空調(diào)，會得空調(diào)病，會感冒，會頭疼，會有輻射，會影響肚子里的寶寶等能吹空調(diào)嗎？
咱先來說說“空調(diào)病” 。
小編科普
空調(diào)病
“空調(diào)病”主要指的是在空調(diào)房內(nèi)，由于空氣干燥，出現(xiàn)鼻塞、眼睛干澀、嘴唇干、頭昏、打噴嚏、皮膚發(fā)緊發(fā)干、關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等“空調(diào)病”癥狀 。但是，這一切癥狀都是因?yàn)槭覂?nèi)通風(fēng)不暢，濕度不夠，空調(diào)沒有及時清潔等不合理使用方法造成的 。
所以，得“空調(diào)病”，并不是被空調(diào)冷風(fēng)吹著的原因，而是室內(nèi)不通風(fēng)，適度不夠等問題引起的 。
再加上對孕媽來說，高溫有可能會讓你體溫過高，心率加快，從而引起不適 。
孕媽在這種不適的環(huán)境下，容易心情煩躁，睡眠質(zhì)量和食欲都會受到影響，這對母子健康都是不宜的 。
所以合理使用空調(diào)能有效改變室溫，孕媽感覺舒適了，自然寶寶發(fā)育也是棒棒噠 。

孕媽吹空調(diào)的正確姿勢
1、對清新空氣的執(zhí)著
孕媽們在懷孕期間，一定要對身邊的空氣有這股小倔強(qiáng) 。
如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說明室內(nèi)的空氣已經(jīng)不新鮮了，或者說空調(diào)內(nèi)部急需要清潔，這時候就要及時開窗通風(fēng)以及清潔空調(diào) 。
2、定期給空調(diào)洗個澡
長期使用空調(diào)，在隔塵網(wǎng)和空調(diào)散熱片上積累了大量細(xì)菌，如不清洗殺菌，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌就開機(jī)使用，細(xì)菌塵螨散布在空氣里，有可能會造成孕媽身體不適 。
建議每年入夏前清洗一次后再使用（一定要選用國家批準(zhǔn)認(rèn)證的專用清潔劑，帶“消”標(biāo)的） 。
兩到三個月就要清洗一次，一年至少要清洗2～3次 。
空調(diào)散熱片隱藏在過濾網(wǎng)后面，位置隱秘，時常被忽略 。
但是散熱片處于空調(diào)冷熱交替的位置，很容易滋生細(xì)菌、病菌和霉菌，這就是使人們患空調(diào)病的源頭之一 。
所以孕爸們，一定要重視起來 。
3、通風(fēng)換氣是必須滴
一般來說，空調(diào)連續(xù)使用1～3小時后，最好關(guān)閉空調(diào)，打開門窗，更換一下室內(nèi)的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量 。
孕媽不要完全依賴空調(diào)的換風(fēng)功能，因?yàn)樗荒芡瓿刹糠质覂?nèi)和外界空氣的相互流通 。
4、向上吹，離遠(yuǎn)點(diǎn)
空調(diào)風(fēng)向向上吹可以避免孕媽直接吹到空調(diào)的冷風(fēng)，這樣冷氣向上，再向下落時室內(nèi)溫度會更恒溫 。

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