如何解決親密關(guān)系中的矛盾與沖突 _如何解決

前幾天和老婆一起（第 N 遍）看 Friends ，看到 R&R 第一次分手的那集，Rachel 因?yàn)楣ぷ骷影嗪枚嗵欤贏nniversary 也要加班，Ross 于是把晚餐帶到 Rachel 的辦公室，本來(lái)是一番浪漫好意，結(jié)果弄得 Rachel很不開(kāi)心，大吵一架于是分手。
沖突在于，Ross 希望能夠在 Anniversary 和 Rachel 一起吃飯，而 Rachel因工作緊張不能一起吃飯。其實(shí)這樣的利益沖突在親密關(guān)系中非常頻繁，甚至可以說(shuō)是吵架的主要原因。
【如何解決親密關(guān)系中的矛盾與沖突】一般來(lái)說(shuō)，解決沖突的辦法是兩人都不越界要求對(duì)方，尊重對(duì)方的意愿，如果這樣看的話(huà)，在 R&R 問(wèn)題中 Ross 顯然是over-the-line 的，因?yàn)?Rachel 完全有不和他吃飯的自由，盡管 Ross的要求很合理。但一旦雙方皆認(rèn)為自己合理，沖突卻不可避免的時(shí)候，就必須各自退回到尊重對(duì)方的自由。
但其實(shí)這也不是問(wèn)題的終極解決之道，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致一旦沖突發(fā)生，兩人就退回到自己的領(lǐng)地，制造出冷戰(zhàn)氣氛來(lái)，“尊重對(duì)方”說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)著實(shí)沒(méi)有那么容易。
經(jīng)過(guò)老婆的提醒，意識(shí)到這里有一個(gè)更好的方案，簡(jiǎn)言之就是兩人都將雙方看成一個(gè)利益共同體。以下對(duì)比使用和不使用這個(gè)假設(shè)情況下的差別：
不使用“利益共同體”假設(shè)：對(duì)于 Ross 來(lái)說(shuō)，他的期望是和 Rachel 共進(jìn)晚餐，這個(gè)期望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。于是 Ross 的個(gè)人利益是損失的。對(duì)于Rachel 來(lái)說(shuō)，她當(dāng)然也期望和 Ross共進(jìn)晚餐，但是她認(rèn)為更重要的是工作，況且只是延遲一個(gè)晚餐。權(quán)衡之后她認(rèn)為應(yīng)該工作為先。對(duì)她來(lái)說(shuō)，雖然有所損失，但兩害相權(quán)取其輕，她的總體收益仍然是正的。OK，這就是說(shuō)Ross 不滿(mǎn)意，Rachel 是滿(mǎn)意的。換言之如果他們共進(jìn)晚餐了，那么 Ross 是滿(mǎn)意了，但 Rachel就不滿(mǎn)意了。總有一個(gè)人會(huì)不滿(mǎn)意。一旦每次爭(zhēng)端都會(huì)有人不滿(mǎn)意，結(jié)果就是日積月累，最后在一點(diǎn)爆發(fā)出來(lái) 。然而，如果我們換一種假設(shè)，就能讓雙方都滿(mǎn)意，而且心甘情愿地意見(jiàn)一致（當(dāng)然，前提是你得認(rèn)可以下的態(tài)度）。
這個(gè)假設(shè)就是，在計(jì)算損益的時(shí)候?qū)㈦p方的利益看成一個(gè)整體：這時(shí)對(duì)于 Ross 來(lái)說(shuō)，和 Rachel共進(jìn)晚餐能夠得到短期情緒收益，但會(huì)影響工作——嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是影響 Rachel 的工作，但關(guān)鍵在于這里我們假設(shè) Rachel 的工作就是 Ross的工作（利益是一個(gè)整體）：前一種情況下 Ross 感覺(jué)到共進(jìn)晚餐對(duì)自己沒(méi)有損失，但如果將 Rachel 的利益也歸納進(jìn)來(lái)，Ross就會(huì)認(rèn)為共進(jìn)晚餐是有損失的，這個(gè)損失就是影響 Ross/Rachel 的工作。在這個(gè)考慮之下， Ross 便會(huì)主動(dòng)兩害相權(quán)取其輕，放棄晚餐。
當(dāng)然，以上是理想情況，現(xiàn)實(shí)生活中人們其實(shí)很難將他人的利益真正放在心上，不過(guò)親密關(guān)系中的人如果想最優(yōu)化相處的話(huà)還必須得這么做，因?yàn)楸旧韮扇说睦婢褪且粋€(gè)整體。

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如何解決親密關(guān)系中的矛盾與沖突

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