孕期洗澡，這7件事你做了嗎？ _洗澡

【孕期洗澡，這7件事你做了嗎？】 為了個人的舒適度，很多人都會每天洗澡，尤其是當天氣這么炎熱的時候，那么孕期洗澡，這7件事你做了嗎？
隨著夏季的到來，人們都特別容易出汗，對于懷孕的女性來講更是如此，經常動一動就一身汗。這個時候洗個澡，既能洗去汗臭味，又能緩解疲勞，真的是再舒服不過了。可是孕婦作為特殊人群，在洗澡的時候也是有很多需要注意的事情，稍不留意的話就可能對胎兒和自己造成傷害，看看這幾個方面，你平時都注意到了嗎？

1. 水溫適宜
孕婦洗澡的話，水溫不能太高也不能太低，溫度最好接近體溫。如果水溫太高的話，孕婦容易缺氧頭暈，胎兒也會有缺氧的危險。而且溫度高的話，會對胎兒的大腦發育有影響。水溫太低的話，則有可能刺激子宮收縮，導致發生流產或早產。
2. 時間不宜太長
孕婦洗澡時間太長的話，浴室里的氧氣就慢慢變少，隨著溫度的升高，孕婦會有胸悶、頭暈的癥狀。受此影響，胎兒也可能出現缺氧的情況，所以洗澡的時間最好把握在10-15分鐘為宜。
3. 注意換氣
上面我們說孕婦洗澡時間太長的話會有缺氧的危險，就是因為浴室里的氧氣量越來越少，所以要注意在洗澡的時候通風換氣，保證浴室里有足夠的氧氣供孕婦呼吸，這樣就能避免因缺氧而引起的危險。
4. 不要坐浴
孕婦洗澡，最好采用淋浴的方式，不要坐浴。因為在懷孕后，孕婦的內分泌就會發生變化。如果坐浴的話，很可能會導致細菌進入體內，從而產生疾病，嚴重的話會影響到胎兒的正常發育。
5. 不要在空腹、飯后洗澡
空腹洗澡的話，很容易因低血糖而導致休克。而在吃飽飯后洗澡的話，供給到胃部的血壓會變少，引起消化不良，而且腦供血不足也會導致昏厥。
6. 鋪上防滑墊
其實不管家里有沒有孕婦，我們都建議在浴室內鋪上防滑墊。對于孕婦來講更是如此，因為孕婦的肚子較大，保持平衡的能力減弱，很容易滑倒，這對孕婦和胎兒都可能產生不好的影響。
7. 不要縮浴室門
孕婦洗澡的時候最好趁家里有人的時候洗，而且洗的時候不要鎖浴室的門。這樣在孕婦發生意外的時候，家人可以及時的搶救，不至于錯過最佳時間。

孕期洗澡，這7件事你做了嗎？

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