1. 首頁 > 生活百科 > >

孕婦貧血有哪些癥狀呢？應該怎樣預防？

生活百科貧血

在孕期貧血應該怎么辦呢？有些女性一直都有貧血的癥狀，那么你知道孕婦貧血有哪些癥狀呢？應該怎樣預防呢？
孕期貧血不僅不利于準媽媽的健康，同時也不利于胎兒的成長，下面就來給大家介紹一下孕婦貧血的癥狀，希望能夠幫助到大家！
【孕婦貧血有哪些癥狀呢？應該怎樣預防？】 孕婦貧血的癥狀
1、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致 。為最常見和最早出現的癥狀 。
2、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響 。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠 。
3、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音 。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭 。

孕婦貧血有哪些癥狀呢？應該怎樣預防？


4、呼吸系統：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致 。
5、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀 。
孕婦貧血的預防及食療
1、多吃富鐵食物：從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物 。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取 。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好 。
2、多吃有助于鐵吸收的食物：水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收 。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用 。
3、做菜多用鐵炊具烹調：做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵 。
4、多吃富葉酸食物：從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕后3個月為止 。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等 。并且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久 。
5、按時去做產前體檢：至少要在妊娠的中期和后期檢查2次血色素，多次反復化驗血能夠及早發現貧血，采取相應措施糾正貧血 。
6、服用補鐵制劑鐵是身體必須的礦物質，對補血和保障孕婦健康起著重要的作用 。雖然懷孕期間孕婦身體會更有效地吸收鐵，但可能無法從日常飲食中獲得足夠的這種礦物質 。這時候就應補充一些補鐵制劑，這樣的補鐵制劑能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力 。除了服用鐵劑外，可服用小劑量的葉酸(每月400ug) 。不僅有利于預防貧血，還有利于預防先天性神經管畸形和先天性心臟病 。但是葉酸劑量不可過多 。

猜你喜歡