到2020年，抑郁癥將成為基心臟病之后的第二大健康殺手 。抑郁癥為何苦戀現(xiàn)代人呢？下面為你介紹抑郁癥的癥狀以及預防保健方法，帶你原來抑郁癥的困擾 。
現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏加快，因為壓力過大而出現(xiàn)抑郁癥的現(xiàn)象也屢見不鮮，更讓人難以置信的是在全球有3億4千萬的抑郁癥患者，到2020年的時候，抑郁癥很有可能成為繼心臟病之后的第二大癥狀 。那么抑郁癥都有哪些表現(xiàn)呢？如何才知道自己患了抑郁癥呢？
抑郁癥：現(xiàn)代文明最可怕的敵人
【多多了解抑郁癥的癥狀 心理保健法可預防】隨著生活水平的不斷提高，人類更大的敵人已不再是社會災難，而是心理疾病 。也就是說，問題不在于我們的生活水平如何，而在于我們“心靈”的機器是否運轉(zhuǎn)正常，而這恰恰是我們以前所沒有預料到的 。
抑郁開始悄悄“闖入”了我們的生活，并越來越多地“拜訪”著我們的家庭，剝奪著我們及親人的快樂 。它的出現(xiàn)并不是因為我們做錯了什么，而是由于現(xiàn)代生活的節(jié)奏壓力對我們心靈的必然傷害 。因此，抑郁癥將成為21世紀最為嚴重的新問題 。
簡單地說，抑郁癥是一種低落、抑郁的情緒，患者沒有任何欲望，唯一的想法就是一切都很糟糕 。可是我們?yōu)槭裁磿忌弦钟舭Y呢？一般的人會認為，它一定是由某些客觀的困難所引起的 。
但事實卻是人們的生活越好，就會有越多的人患上抑郁癥 。也就是說，外在的實際困難不一定是導致抑郁癥的唯一原因 。是的，困難當然也可以使我們產(chǎn)生低落的情緒，甚至感到自己很無能，但抑郁癥卻是另外一回事兒 。
意志消沉——抑郁癥最主要的特征
這是抑郁癥患者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣;重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向 。抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望 。
病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥 。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安 。
患者一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個是主觀表達（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個是別人的觀察（愛哭泣等） 。
病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗 。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念，甚至選擇自殺作為自我懲罰的途徑 。
自殺——抑郁癥最危險的行為
自殺觀念和行為，是抑郁癥最危險的行為 。患有嚴重抑郁癥的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦 。

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