新爸爸也會得產(chǎn)后抑郁癥？
產(chǎn)后憂郁癥是新媽媽常見的一種疾病，但是產(chǎn)后抑郁癥并不是新媽媽的專利 。新爸爸也有可能會患上產(chǎn)后抑郁癥 。新爸爸為什么會得產(chǎn)后抑郁癥?新爸爸如何做才能預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢?
有很多因素都會使新爸爸出現(xiàn)產(chǎn)后憂郁癥，最常見的包括：
【新爸爸也會得產(chǎn)后抑郁癥？】• 對做父親有恐懼感，比如擔(dān)心要承擔(dān)的新責(zé)任，擔(dān)心失去自由等 。
• 經(jīng)濟(jì)壓力，包括撫養(yǎng)孩子的費(fèi)用以及請保姆的費(fèi)用等 。
• 角色焦慮，比如擔(dān)心“我能不能當(dāng)一個好爸爸?”，“我會不會跟我的父親一樣?” 。
除了要承擔(dān)這些壓力外，男性從小就習(xí)慣了不把自己的恐懼表現(xiàn)出來，他們時常被要求“像個男人樣”等等 。不幸的是，不表露自己的情感反而會使男人的壓力增大 。所以，不管你在擔(dān)心什么，要盡量和你的妻子、朋友或醫(yī)生談?wù)?。只有把焦慮表達(dá)出來，你才更有可能更好地把握大局，獲得自己需要的支持，從而改善你的情緒 。
偶爾地，新爸爸的“產(chǎn)后憂郁癥”還會進(jìn)一步發(fā)展為產(chǎn)后抑郁癥 。醫(yī)學(xué)上所說的抑郁癥必須認(rèn)真對待，而且這種抑郁癥也確實(shí)能夠被治愈 。有抑郁癥的人可能會有以下表現(xiàn)：
• 覺得很疲憊并且焦慮
• 滿腦子考慮的都是錢的問題
• 開始與家人疏遠(yuǎn)
• 易怒
• 睡得太少或太多
如果你有以上任何癥狀，持續(xù)時間超過2周，你就應(yīng)該去看醫(yī)生了 。
和新媽媽一樣，新爸爸也需要支持、鼓勵、寬慰，以及一個能夠釋放焦慮的安全場所 。和你妻子聊聊你生活中發(fā)生的變化，你們倆要互相支持 。別忘了，在這個過渡階段，你也需要得到某些額外的關(guān)注，千萬別不敢把自己的這種需要說出來 。

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