子宮恢復(fù)對(duì)產(chǎn)后新媽媽來(lái)說(shuō)是件大事，因?yàn)榻?jīng)過(guò)分娩后，子宮會(huì)嚴(yán)重的往下降，因此要想辦法讓子宮快速的收縮，這樣才有肋于子宮恢復(fù)，下面，親親寶貝小編就告訴你，下面5招有助快速恢復(fù)子宮 。

產(chǎn)后5招有助快速恢復(fù)子宮
妙招一：及時(shí)排尿
產(chǎn)后，醫(yī)生常常會(huì)囑咐媽媽要盡早排尿，一般在產(chǎn)后4小時(shí)小便 。因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會(huì)陰傷口疼痛 。不習(xí)慣于臥床姿勢(shì)排尿等原因，都容易發(fā)生尿潴留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮而引起產(chǎn)后出血或膀胱炎 。
妙招二：產(chǎn)褥期別“賴(lài)床”
老人都講究分娩后要臥床，怕受涼 。不過(guò)，產(chǎn)后6~8小時(shí)，媽媽在疲勞消除后最好別“賴(lài)床”，第二天盡量下床活動(dòng)，這樣有利于生理機(jī)能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露的排出 。
妙招三：哺乳刺激
刺激乳頭也能幫助子宮收縮 。因此，不妨在產(chǎn)后讓寶寶盡早吃母乳，只要寶寶一吸吮，子宮就會(huì)收縮，寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產(chǎn)生這種反射刺激，會(huì)使子宮的恢復(fù)加快 。沒(méi)有喂奶的媽媽?zhuān)部梢圆扇“茨θ榉炕蚴菬岱笕榉康姆绞剑碳と轭^ 。
妙招四：別當(dāng)臟媽媽
分娩后沐浴，對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)有益無(wú)害 。如果是正常分娩，沐浴能使外陰傷口及周?chē)募?xì)菌不易停留，還能促進(jìn)外陰傷口血液循環(huán)，有利于傷口愈合 。如果是剖宮產(chǎn)，而且采取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法，那么沐浴時(shí)水是絕對(duì)不會(huì)進(jìn)入傷口的 。只要在傷口表面敷一塊紗布，不讓水直接沖擊傷口即可 。當(dāng)然，傷口畢竟是很嬌嫩的，所以沐浴完畢后，傷口應(yīng)該重新?lián)Q藥，切勿用濕毛巾在傷口上來(lái)回擦 。
妙招五：按摩
【產(chǎn)后5招有助快速恢復(fù)子宮】在產(chǎn)后初期經(jīng)常按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，也是刺激恢復(fù)的方式 。

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