慢走60分鐘消耗180千卡熱量！
慢走60分鐘消耗180千卡熱量 。
慢走是有氧運動，是一項最好的運動 。
能增強體質，促進血液流通、新陳代謝 。
【慢走消耗多少卡路里】有氧運動（英語：Aerobicexercise），又稱有氧訓練、需氧運動，是一種以提高人體耐力質素，增強心肺功能為目的的體育運動，很多時候也被用作減輕體重 。
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