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兩款孕前營養湯飲推薦

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對于懷孕前的未準爸媽來說，在懷孕前多喝一些營養湯對身體非常有好處，這樣也有利于你快速的懷上健康寶寶，因此，親親寶貝小編就特意為未準爸媽們，推薦了兩款孕前營養湯飲，以供未準爸媽的參考 。

兩款孕前營養湯飲推薦


【兩款孕前營養湯飲推薦】兩款孕前營養湯飲推薦
孕前營養湯飲一：豬骨蓮藕湯
材料
蓮藕100克、豬棒骨300克 。
調料
淀粉適量，鹽、雞精、蔥段、姜片、油、料酒各適量 。
做法
1.將豬棒骨洗凈，斬斷，用沸水汆燙后撈出;蓮藕洗凈，切成薄片 。
2.鍋中放入清水、豬棒骨、蔥段、姜片和料酒，煮開后用小火燉一會兒，放入蓮藕片，用雞精和鹽調味，燒開即可 。
孕前營養湯飲二：雪菜筍片湯
材料
雪菜(腌雪里蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克 。
調料
香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量 。
〔做法〕
1.將雪里蕻、青蒜葉洗凈，切成細末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗凈，切成細絲，備用 。
2.鍋內倒入豬油燒熱，倒入雪里蕻和筍片煸炒幾下，加入兩大碗水，蓋蓋燒開后將肉絲倒入，迅速撥散，加入料酒和鹽，燒開后，盛入湯碗內，加入青蒜葉和香油即可 。

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