孕前的飲食和用藥很重要喔 ， 因為 ， 它們是孕育健康寶寶的必要前提 。
你想擁有健康的寶寶嗎?那么你一定知道 ， 胎兒的孕育始于精子與卵子的結(jié)合 。健康的寶寶 ， 就需要你和他具備“優(yōu)質(zhì)”的精子和卵子 。而研究表明 ， 不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質(zhì)量有不良影響 。所以 ， 警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當(dāng)重要哦 。
飲食禁忌
避免吃各種“污染”食品
應(yīng)盡量選用新鮮天然食品 ， 避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品 ， 熟食 。水果等要洗凈后才食用 ， 以避免農(nóng)藥殘留 。
避免吃含咖啡因的食品
準(zhǔn)備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品 。某些國外專家研究后認(rèn)為 ， 咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質(zhì)可以在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例 ， 從而間接抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育 。
停止酗酒、吸煙 ， 并遠(yuǎn)離二手煙
眾多研究表明 ， 酗酒、吸煙會導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)及產(chǎn)婦在產(chǎn)后的行動障礙 。男性若經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒 ， 會降低睪丸激素分泌量 ， 且增加精液中不良精子的數(shù)量 。而煙草內(nèi)的尼古丁及醇類物質(zhì)對睪丸的生精上皮有直接毒性 ， 可引起精子發(fā)育畸形、數(shù)量減少 。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒 ， 其發(fā)育也將會受到不同程度的損害 。
避免吃腌制食品
這類食品雖然美味 ， 但內(nèi)含亞硝酸鹽、苯丙芘等 ， 對身體很不利 。
過敏性體質(zhì)的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視 ， 但事實上 ， 致敏食品很可能會引起流產(chǎn)、早產(chǎn) ， 導(dǎo)致胎兒畸形等多種惡性后果 。因此 ， 孕前的媽媽應(yīng)該慎食 。
【備孕媽咪不能吃的N種食物】用藥禁忌
夫妻雙方在孕前服藥 ， 會影響將來胎兒的生長發(fā)育嗎?有研究表明 ， 許多藥物會影響精子與卵子的質(zhì)量 ， 或者使胎兒致畸 。“忽略用藥問題”必須引起準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的警惕 。
需要長時間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo) ， 才能確定受孕時間 。
有些藥物 ， 如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等 ， 都會對生殖細(xì)胞產(chǎn)生一定程度的影響 。卵子從初期卵細(xì)胞到成熟卵子約14天 ， 在此期間卵子最容易受藥物的影響 。一般說 ， 女性在停藥20天后受孕 ， 比較安全;但有些藥物的影響時間可能更長 。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫(yī)生 ， 才能確定安全受孕時間 。

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