小王身強(qiáng)力壯 ， 但結(jié)婚后一年妻子卻一直未懷孕 ， 這可急壞了小王的父母 。小王夫婦來到醫(yī)院做了檢查 。妻子未發(fā)現(xiàn)有什么問題 ， 而小王卻被發(fā)現(xiàn)精子密度偏低 ， 并且精子活動(dòng)力顯著下降 ， 活力最好的精子只有不到4%(正常25%以上) 。
檢查發(fā)現(xiàn) ， 小王沒有精索靜脈曲張、生殖道或附屬性腺感染等疾患 ， 也無煙酒嗜好、在電腦旁久坐等影響精子活力的不良習(xí)慣 。經(jīng)仔細(xì)詢問 ， 醫(yī)生發(fā)現(xiàn)小王非常喜愛體育運(yùn)動(dòng) ， 每周都會去踢幾次球 。考慮到劇烈運(yùn)動(dòng)也可能會影響男性的生育力 ， 所以囑小王停止劇烈活動(dòng) ， 注意休息 ， 并適當(dāng)口服能提高精子活力的藥物 ， 3個(gè)月后檢查精子密度、活動(dòng)力 ， 均恢復(fù)正常 。
劇烈運(yùn)動(dòng)會降低精子密度
那么 ， 劇烈運(yùn)動(dòng)為什么會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降呢?
專家介紹 ， 劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí) ， 由于能量消耗巨大 ， 呼吸加深加快也無法滿足機(jī)體對氧的需求時(shí) ， 葡萄糖會在缺氧的狀態(tài)下發(fā)生無氧酵解 ， 同時(shí)產(chǎn)生大量乳酸等酸性代謝產(chǎn)物 。這些酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)進(jìn)入睪丸后 ， 會導(dǎo)致氧化應(yīng)激的發(fā)生 ， 使精液中產(chǎn)生大量活性氧成分 。正常情況下 ， 精液具有一定的抗氧化能力 ， 但當(dāng)精液中的活性氧超出了精液自身的抗氧化能力后 ， 會對精子產(chǎn)生不良影響 。研究表明 ， 活性氧可降低精子活力及精子的反應(yīng)能力 ， 使生精細(xì)胞凋亡增加 ， 降低精子密度 ， 精子質(zhì)量受到影響后 ， 會使受孕的概率降低 ， 嚴(yán)重者可表現(xiàn)為不育 。
孕前6個(gè)月最好避免劇烈運(yùn)動(dòng)
【備孕前6個(gè)月不適應(yīng)劇烈運(yùn)動(dòng)】目前 ， 很多準(zhǔn)備要寶寶的青年男性 ， 在懷孕前有意識地加強(qiáng)了體育鍛煉 ， 認(rèn)為可以改善精子質(zhì)量 。在此提醒準(zhǔn)備要寶寶的男性朋友 ， 懷孕前3～6個(gè)月最好避免經(jīng)常從事籃球、足球、登山、長跑等劇烈活動(dòng) ， 可以適量運(yùn)動(dòng) ， 以運(yùn)動(dòng)后不感覺腿酸、疲勞為宜 ， 并注意休息好 。
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