黑米有幾種做法 _知識(shí)經(jīng)驗(yàn)

用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被稱為“補(bǔ)血米”、“長(zhǎng)壽米”等！

【黑米有幾種做法】用黑米熬制的米粥清香油亮，軟糯適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，具有很好的滋補(bǔ)作用，因此被稱為“補(bǔ)血米”、“長(zhǎng)壽米”等。
黑米的做法：黑米粥、黑米飯、黑米糊、紅棗黑米粥、黑米薏仁豆?jié){等。
黑米薏仁豆?jié){的做法：
材料：薏仁25克、黑米25克、水1000克。
步驟：
1. 準(zhǔn)備好材料，洗凈。
2. 放入豆?jié){機(jī)中，加水。
3. 選取干豆豆?jié){功能，點(diǎn)開始鍵，等待豆?jié){即可。
功效：明目、暖肝、健脾。
黑米紅豆粥做法：
材料：黑米40克、紅豆30克、干紅棗25克、百合18克、糯米50克、花生米25克。
步驟：
1. 準(zhǔn)備食材：先將干大紅棗洗干凈用剪刀剪碎，去核然后再把紅豆，百合，大米，黑米，花生米淘洗干凈待用。
2. 紅豆和黑米洗凈，如果不是高壓鍋?zhàn)觯们逅葑钌?個(gè)小時(shí) 。
3. 將黑米、紅豆、百合，花生米，紅棗洗干凈放入高壓鍋內(nèi)膽中，加水3:1的比例。
4. 選擇功能鍵熬粥，顯示時(shí)間為15分鐘。
5. 十五分鐘后盛出來(lái)，喜歡吃甜的可以放點(diǎn)糖。

欧美国产高清污视频在线观看-欧美久久综合九色综合-国产黄色自拍网站在线-国产三级精品三级在专区精-97中文字幕一区二区-大吊操白虎学生妹逼-精品久久久久亚洲综合网-青青草原国产av一区欧美-国产在线一区二区三区在线

黑米有幾種做法

猜你喜歡