秋霧防毒養(yǎng)生指南 _指南

每逢秋天，總會(huì)有那么幾天被大霧所籠罩。大霧天氣，不僅能見(jiàn)度低，嚴(yán)重影響著路面交通，更會(huì)給人們的健康造成很大的影響，同時(shí)，也會(huì)各種疾病打開(kāi)了方便之門(mén) 。陰霾天氣不但可能會(huì)對(duì)心臟、呼吸道有影響，還可能會(huì)傷肺。在這樣的大霧天氣中，我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)霧霾天氣？
知識(shí)普及：陰霾大霧，緣何而起？
最初，自然界中的顆粒物源于土壤揚(yáng)塵、海浪濺沫，以及火山噴發(fā)的各種迸出物，甚至是隨著昆蟲(chóng)飄散到各處的花粉。
隨著人類(lèi)活動(dòng)對(duì)環(huán)境影響的加劇，顆粒物“隱形殺手”群體逐漸變得龐大，成分變得復(fù)雜，“殺傷力”也漸漸增強(qiáng) 。不管是常見(jiàn)的灰蒙蒙的天空，還是不時(shí)出現(xiàn)的灰霾天氣，這些其實(shí)都是大量極細(xì)微的干塵粒等浮游在空中，使能見(jiàn)度降低的空氣普遍混濁現(xiàn)象，本質(zhì)上正是無(wú)處不在的顆粒污染物造成的。
近年來(lái)，許多城市天空愈加渾濁，霾日天數(shù)逐年上升的原因就在于，汽車(chē)排放尾氣中的化合物，燃料燃燒釋放的大量粉塵，工業(yè)生產(chǎn)中排放的廢物，建材等行業(yè)制造的各種顆粒狀物質(zhì)，都成為了大氣顆粒物大家庭的新成員。此外，環(huán)境中的各種化合物與大氣顆粒物互相作用，發(fā)生一系列化學(xué)反應(yīng)，生成了嶄新的“顆粒二代”，一些組成更復(fù)雜、對(duì)人體毒性更強(qiáng)的物質(zhì) 。
霧是空氣中水氣豐沛時(shí)發(fā)生的凝結(jié)現(xiàn)象。霧氣看似溫和，里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對(duì)人體健康構(gòu)成巨大威脅。大霧對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作等疾病。另外，霧氣持續(xù)不散，會(huì)加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。
大霧天氣對(duì)人體的影響
調(diào)查一、大霧天氣對(duì)人體有什么影響？
調(diào)查報(bào)告：
1、哮喘！鼻炎！無(wú)法呼吸了。霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā) 。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過(guò)敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān) 。
霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過(guò)敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬(wàn)個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。
2、心梗發(fā)作的加速器。大霧會(huì)使心血管病患者雪上加霜，這是因?yàn)橐环矫鏉忪F天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺(jué)，血壓自然會(huì)有所增高。另一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。糖友霧天晨練易造成肺部感染糖尿病患者進(jìn)行適度鍛煉對(duì)控糖有益，但鍛煉是有講究的。

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