【飲濃茶好不好】        所謂濃茶是指泡茶時茶葉用量超過常規（通常一杯茶用3克~4克）的茶湯 。 濃茶也并非一概不可飲， 有些情況下， 飲濃茶反而有利 。 長期的茶療實踐證明， 飲茶有清熱解毒、潤肺化痰， 強心利尿、醒酒消食等功效 。 因此遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人， 濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒 。 吃肉食過多、油膩過重的食物， 飲濃茶可以幫助消食去膩 。 小便不利的人， 喝濃茶可利水通尿 。
口腔發炎、咽喉腫疼的人， 飲濃茶有消炎殺菌的作用 。 患竇房傳導阻滯的冠心病人， 由于心率過慢， 飲濃茶后可以提高心率， 促進血液循環， 有輔助治療作用 。
但太濃的茶對不少人是不適宜的 。 患有心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經衰弱、身體虛弱胃寒者， 都不宜飲濃茶， 否則會使病癥加劇 。 空腹也不宜飲濃茶， 空腹飲濃茶對胃黏膜細胞有刺激作用， 特別是胃部有炎癥或漬瘍者， 更不宜空腹飲茶， 不然常會引起胃部不適， 甚至產生心悸、惡心等癥狀， 發生“茶醉” 。 平時無飲茶習慣者， 更應注意避免空腹喝濃茶 。 出現“茶醉”后， 吃一兩粒糖果， 喝點開水， 就可以緩解 。 此外， 孕婦和兒童也不宜喝濃茶， 以避免過量咖啡因的刺激 。 深烏龍茶秋季節， 食用河蟹或海鮮后不宜飲過濃的茶， 以免濃茶中的鞣質與食物中的蛋白質在胃內相遇， 形成凝塊積聚胃內， 不易消化， 引起胃部不適， 甚至產生惡心、嘔吐、腹痛等病癥 。 所以， 食河蟹時或食河蟹后一小時以內， 不宜喝濃茶 。 由于茶葉中的咖啡因有很強的興奮中樞神經的功能， 大量的茶堿有利尿作用， 如睡前喝濃茶， 會使精神處于亢奮狀態， 在較長時間內難以入睡 。 而且睡前喝濃茶過多， 尿茶文化量明顯增加， 導致起夜次數多， 影響睡眠質量 。 所以一般在入睡之前， 不宜喝濃茶 。

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