腳的穴位是非常多的，有人會感覺到走路多了后全身感覺到疲勞，腳也會有很酸的現(xiàn)象，但是休息后或是用熱水泡腳后能快速的恢復 。經(jīng)常泡腳會發(fā)現(xiàn)血液循環(huán)的時候會更快，身體也能感覺到暖和，冬天泡腳是最常見的方式，那么成年女人經(jīng)期泡腳好嗎？經(jīng)期是可以泡腳的，但是要控制好水溫和泡腳的時間 。
特別是對于經(jīng)期的女性來說適當?shù)挠脽崴菽_對促進血液循環(huán)，改善經(jīng)期不適感具有很大的幫助 。但是泡腳其實也是有很多的講究的 。特別是經(jīng)期的女性泡腳一定要注意以下八個原則 。
一、不是人人都適合泡腳的，特別是對于一些本身就有心臟病，或者心功能不全的患者來說，如果用熱水泡腳的話，會使得血管擴張，全身的血液會由重要臟器流向體表，從而引起大腦缺氧，因此會增加心臟病發(fā)作的機率的 。再者對于低血壓患者也不適合經(jīng)常用熱水泡腳 。
二、剛吃飽不要馬上泡腳，如果飯后馬上泡腳的話，則會影響到胃部的血液的供給，引起不適感，長期下去，會使得機體營養(yǎng)不良 。
三、空腹不要泡腳，泡腳會加速血液循環(huán)，但是如果空腹的時候泡腳的話，會加重頭暈不適感 。
四、有腳氣的人不要泡腳，比如說腳部有炎癥，皮膚病，或者外傷的話，都不要用熱水泡澡了，以免引起傷口的感染 。再者泡腳的桶一定要專人專用，避免與他人共用一個泡腳桶 。
五、泡腳時間不要太長了，如果在熱水中浸泡的時間過長的話，會使得皮膚過于干燥，容易出現(xiàn)瘙癢的問題，再者泡腳的時間過長，也會使得局部的血液循環(huán)過快，體內(nèi)的血液也會往下移動，這樣會使得心血管的負擔加重的 。從健康的角度上說，每次泡腳以15分鐘至半個小時為宜 。
六、泡腳的水溫不能過高 。如果水溫過高的話，容易引直血管，使得體內(nèi)的血液流向下肢，從而引起其它器官的供血不足不利于身體健康 。所以最佳的泡腳溫度應該在50攝氏以下為宜 。正常情況下泡腳的溫度以能接受的熱度為宜 。在泡腳的過程中要隨時的添加熱水，才能保持這個溫度 。
七、泡腳之后不要馬上睡覺，泡腳之后如果沒有適當?shù)娜嗳嗄_底，等其全身熱度平衡之后在睡覺的話，容易引起感冒的問題 。
八、要科學加入中藥，很多人都喜歡在水中加入各種中藥，其實并不每個人都適合用中藥泡腳的，這里建議如果非要用中藥泡腳的話，也要咨詢專業(yè)的中醫(yī)保健醫(yī)師，平時直接用熱水泡腳就好了 。或用鹽水、加醋的水泡腳可殺菌，促進血液循環(huán)，都是不錯的選擇 。
【成年女人經(jīng)期泡腳好嗎】成年女人經(jīng)期泡腳好嗎？泡腳對身體有益處，經(jīng)期的女性很容易疲勞，身體的抵抗力則會下降很多，經(jīng)期泡腳后休息會更好，失眠的現(xiàn)象也能得到改善，泡腳屬于腳部保健的行為，泡腳前還可以先按摩，泡完了再按摩，能使穴位受到的刺激更多，對身體產(chǎn)生的益處則會增多，則能達到保健身體的益處 。
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