男女什么地方變色暗示身體不行呢？在生活中，一個(gè)人的身體健康狀況會從多方面表現(xiàn)出來，其中，我們可以從腳看健康，那么，你知道如何從腳看健康嗎？我們應(yīng)該如何保護(hù)腳部呢？一起來看看吧！>>>伸腳看一看就知道身體好不好
看腳就能知道身體出了什么問題？再也不用頻繁跑醫(yī)院啦！
腳，是可以窺見我們健康狀況的一個(gè)“窗口” 。通過觀察腳部的特征、變化，就能了解到我們身體的狀態(tài) 。民間有句老話：“百病始于腳，人老腳先衰 。養(yǎng)生先養(yǎng)腳，護(hù)足不畏老” 。
腳底顏色
中醫(yī)認(rèn)為，腳底板的顏色不同，反映出來的身體健康狀態(tài)也不同：
①健康的腳底，應(yīng)該是微紅，或是粉紅色的;
②如果腳底顏色過紅，表明體質(zhì)偏熱，火氣偏重;
③如果腳底板顏色發(fā)青，表明體內(nèi)寒氣較重;
④如果腳底板出現(xiàn)異常的黃色，表明可能患有肝膽疾病;
⑤如果腳底發(fā)白，表明可能有營養(yǎng)不良或是貧血的癥狀;
⑥如果腳底發(fā)紫是發(fā)黑，表明血液循環(huán)較差 。
腳趾甲狀態(tài)
一般來說，健康的腳趾甲呈現(xiàn)出粉紅色 。
①如果主子們發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲是蒼白色的，那就要考慮是否有營養(yǎng)不良或貧血的情況 。
②如果腳趾趾甲上有縱行條紋，則表示身體虛弱、抗病能力差，應(yīng)該多參加體育鍛煉，避免久坐久站 。
③腳趾稍微下陷、有勺子形狀的壓痕，這是貧血的表現(xiàn) 。
④如果腳指甲厚重、發(fā)黃，考慮是否有霉菌感染 。
腳心溫度
①如果腳心溫度總是偏低，多是因?yàn)槟I陽不足 。這類主子應(yīng)該要多吃一些性屬溫?zé)岬氖澄铮热缪蛉狻⒋笏狻⑸?。
②如果腳心總是發(fā)熱，則可能是由于陰虛內(nèi)熱 。這類主子應(yīng)該多吃一些甘涼滋潤的食物，比如綠豆、冬瓜等 。
③腳底的正常溫度應(yīng)該和雙手是一樣的，溫?zé)徇m中，不涼不火 。
腳掌疼痛
腳掌總是感覺莫名的疼痛，通常是糖尿病的預(yù)兆 。
升高的血糖濃度會損壞腳部神經(jīng)，另外還伴隨有易口渴、易疲勞、易饑餓、尿頻、視力模糊或體重減輕等癥狀 。
有這類癥狀的主子，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，必要時(shí)服用對癥藥物 。平時(shí)生活中，多吃水果、蔬菜、豆類或是糙米等食物 。
關(guān)節(jié)疼痛
如果主子您的踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)經(jīng)常性的疼痛，且各關(guān)節(jié)處都有腫脹、僵硬的感覺，則很有可能是患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 。
有這類癥狀的主子，建議你去正規(guī)醫(yī)院風(fēng)濕免疫科做詳細(xì)的檢查，平時(shí)注意保暖，多吃豆腐、木瓜或是牛肉之類的食物 。
腳腫
對懷孕了的主子，或是年紀(jì)偏大的主子來說，腳腫是常有的現(xiàn)象 。這種情況應(yīng)該保持樂觀的情緒，堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，比如散步、太極等，多活動(dòng)雙腳雙腿 。
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