俗話說的好脾胃虛還不是病，可是疼起來真的很要命，由于平日里很多老年人總是出現(xiàn)脾胃虛寒，出現(xiàn)了腹脹腹痛還會不消化，我們經常看到很多老年人吃過飯以后不停的打嗝，那么就是腸胃當中有空氣食物不消化，而出現(xiàn)的一種反癥狀，脾胃虛寒痰濕量的癥狀，平日我們又該如何應對呢！
預防
脾胃虛寒應該如何預防？
脾胃虛寒忌食下列食物 。
獼猴桃
【脾胃虛寒痰濕如何預防】性寒，味甘酸 。《開寶本草》中指出：“冷脾胃 。”《中藥大辭典》也說：“脾胃虛寒者慎服 。”凡脾胃虛寒痛者當忌 。
甘蔗
性寒，味甘 。雖有清熱生津作用，但脾胃虛寒之人則不宜食 。《本草經疏》中明確告誡：“脾胃虛寒嘔吐者忌之” 。故凡胃痛屬寒者當忌食甘蔗 。
莼菜
性寒，味甘 。《本草匯言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發(fā)冷氣，困脾胃，亦能損人 。”《醫(yī)林纂要》亦指出：“多食腹寒痛” 。凡脾胃虛寒疼痛者應忌食之 。
西瓜
性大涼，能清胃火 。《滇南本草》說它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱 。《中藥大辭典》中指出：“中寒者忌服 。”故寒性胃痛之人切勿食之 。
茭白
俗稱茭瓜，唐代著名食醫(yī)孟詵曾指出：“茭白寒，性滑，發(fā)冷氣，滑中，不可多食 。”《本草匯言》亦說：“脾胃虛冷者勿食 。”因此，寒性胃痛者宜忌之 。
蚌肉
性涼，味甘咸 。《食療本草》說它“性大寒” 。《本草衍義》中認為：“多食發(fā)風，動冷氣 。”《隨息居飲食譜》亦云：“多食寒中 。”寒性胃痛之人，尤當忌食 。
麥門冬
性寒，故寒性胃痛者忌食 。正如明？李時珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱脾胃虛寒者必不可餌 。”
一般來說以上我們介紹了脾胃虛寒痰濕的方法，以及預防的治療方法，首先我們的飲食方面一定要注意多吃一些性味平和的食物，要吃太涼的食物也不要吃，陽氣太大的食物容易造成上火和體內的虛火旺盛 。

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