高血脂是人們在日常的生活中常常見到的一種疾病，特別是在一些老年人當中 。那么你知道得了高血脂要怎么辦嗎？其實治療高血脂的方法是非常的多的，有藥物治療、中醫(yī)治療等等 。而不管采取哪種治療方法，積極的心態(tài)都是非常重要的 。
高血脂患者保持積極的心態(tài)對治療幫助大
高血脂本身別不可怕，但高血脂卻會引發(fā)各種可怕的并發(fā)癥，比如動脈硬化等，這些并發(fā)癥都會嚴重影響患者的身心健康 。而高血脂患者常常都會產(chǎn)生一些消極態(tài)度，專家指出高血脂患者保持積極的心態(tài)對治療幫助大 。
1、疑慮
一般說來，平時疑心較重，性格內(nèi)向，易受消極暗示或有心理疾病的人，容易形成不良的心境，愛發(fā)脾氣、任性，常為一點小事爭吵或抑郁哭泣;有的主觀感覺異常，表現(xiàn)對光、聲、味、自己的體位、姿勢、心跳、呼吸也十分敏感 。
2、孤獨
【高血脂怎么辦 積極良好的心態(tài)很重要】離開了工作單位或家庭，到了一個陌生的環(huán)境，會加重孤獨感，總希望有人陪伴在身邊，說說話聊聊天，并得到關(guān)心，使心理得到安慰 。
3、依賴
有的意志和獨立性很強的人，也會表現(xiàn)得主見力和自信心不足 。
而專家指出高血脂患者保持積極的心態(tài)對治療幫助大，所以患者要保持積極的心態(tài) 。這就是我們常說說期待心理 。期待著早日康復，期待著好醫(yī)生，好藥物，得到認真的診治和護理，希望獲得同情、理解和支持，在這種心理的支配下會四處求藥，八方投醫(yī)，企盼著迅速康復 。期待心理是一種渴望生存的精神支柱，是一種積極的心理狀態(tài)，它對治療和康復是有益處的 。
高血脂患者日常康復注意事項
一、飲食方面
1、限制鈉鹽的攝入 。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食 。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高 。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜 。
2、少吃動物脂肪 。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化 。如肝、腦、心等應(yīng)少吃 。
3、少吃甜食 。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化 。
4、戒煙忌酒 。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等 。
5、宜多食含鉀食物 。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓 。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等 。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物 。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等 。
7、多食含鈣食物 。美國醫(yī)學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果 。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶等 。

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