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7月11日開始正式入伏 ， 今年三伏依舊是長達40天 ， “出門5分鐘 ， 流汗2小時” ， 真的是“隨時隨地都在免費蒸桑拿” 。
一般來說 ， 三伏天通常是一年中氣溫最高的日子 ， 也是養生的關鍵時期 ， 三伏過不好 ， 是要留病根的！所以不論男女都要要伏天好好的保養身體 ， 在三伏天的“高溫模式”下 ， 要注意少吃“三果” ， 多吃“五寶” ， 有助于祛寒補陽氣 ， 安穩過伏天 。
“少吃三果”
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