【吃海帶有四大禁忌 鮮海帶吃之前怎么處理】1、鮮海帶吃之前直接放入鍋中煮；
2、具體操作如下：把洗凈的海帶放在鍋里 ， 加適量清水大火燒開 ， 保持沸騰3到5分鐘左右 ， 撈出海帶用清水漂洗干凈就可以了 。
3、煮海帶的時間不宜過長 ， 長時間煮制會讓更多營養流失到湯水里 ， 而且容易把海帶煮爛 ， 影響口感 。
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