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這幾天 ， 我一直呆在家里 ， 一開始還不太適應 ， 到了下午 ， 我會想起以前在公司食堂吃飯 ， 三個人關系很好 ， 我們約定吃飯 ， 談一些電視劇 ， 談一些有趣的事情 。 在工作場所 ， 你可以在食堂里吃到大量的廣式臘腸、四川風味、酸菜魚和白灼牛排 ， 還有韓國燒烤 ， 中午依然可以享用廣式拉腸 ， 柳州螺螄粉 ， 包子和點心 。 我已經在家里工作了將近一個月了 ， 現在我已經習慣了一個人呆在家里吃飯 。 一個人吃東西是很隨意的 ， 只要自己想吃就行了 ， 要是不想吃 ， 那就做點有葷素的面食或是米粥 。 我從來沒有一個人訂過午飯 ， 因為我認為我自己動手 ， 要比自己訂的更簡單更快速 ， 更經濟 ， 更美味 。

我在這附近一直在下雨 ， 所以就沒有去超市 ， 而是將里面的食材混合在一起 ， 既不會造成浪費 ， 也不會影響到午飯 。 我打著雨傘走到了菜市場 ， 這里的鮮嫩鯽魚很便宜 ， 一條7塊錢一條 ， 我買了一條黃花魚 ， 兩條大閘蟹夠我兩次了 ， 還有白菜和豆腐 ， 一共20塊錢 。 我把魚頭和兩片小黃魚燉成了豆腐魚 ， 把一些魚肚燉了 ， 然后是咸菜 ， 一個人就是一葷一素 ， 一碗是一碗 。
我把這個午飯發到了我的好友群里 ， 一些人說：“我在吃飯 ， 看見你做的午飯 ， 覺得自己過得很粗心 。 ”我們熱愛家庭 ， 但也不要對自己太苛刻 。 每個人都應該珍惜自己的健康 ， 好好地呵護自己 ， 這樣我們就可以得到自己所希望的快樂 。
以下是我的午餐具體制作方法 。
清蒸魚是我們從小就經常做的一種家常便飯 ， 我父母做的很好 ， 就是把一條魚和一條姜一起蒸 ， 沒有任何的調料和調料 ， 可能是因為我們經常這么做 ， 所以一點都不會有任何的魚腥 ， 反而很好吃 。 在我喜歡烹飪的時候 ， 我會把魚弄得更好吃 ， 而且不會有任何的腥氣 。

青椒清蒸魚是用魚腩、姜、蔥、青蔥和青蔥 ， 將魚肚和魚身的黑乎乎的東西全部去掉 ， 魚腩則是用酒水和鹽巴蘸了蘸 ， 然后將姜片鋪在魚肚上 。 將蒸籠中的水煮沸 ， 下魚肚以高火煮10分鐘 。

在蒸魚的過程中 ， 將油溫倒入平底鍋中 ， 加入青椒 ， 翻炒至香 。 把魚肉煮好后 ， 澆上蒸魚和蔥 ， 把辣椒油澆在魚片上 。

豆漿是用魚頭 ， 兩片魚 ， 一片豆腐 ， 湯汁要乳白 ， 魚頭和魚片要炸 ， 魚頭和魚片要兩面都要炸的金黃色 ， 然后再加上燒開的水 ， 把豆腐和水混合在里面 ， 燒開后改成中大火燉10分鐘 ， 灑上辣椒粉和鹽就可以了 。

白菜心菜是廣東人最喜歡的一道菜 ， 它的制作方法非常的簡單 ， 而且使用的油量也非常的低 。 首先在沸水中倒入生姜、一匙鹽、一滴油 ， 然后將白菜芯倒入沸水中 ， 將白菜芯煮至熟透即可 。
【魚頭|一個人也要好好吃飯，千萬不要將就】這是我的午飯 ， 用的都是普通的材料 ， 中午的時候 ， 味道很好 。

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