春季氣候潮濕、陰冷、反復多變，人體容易濕氣重，恰好家里還有一點絞股藍，不知道這個飲品喝了能不能去濕氣呢？絞股藍去濕氣嗎絞股藍有一定的去濕氣作用 。
濕氣重的人會有肢體倦怠、疲勞乏力、少氣懶言、消瘦或肥胖水腫、不思飲食等癥狀，而絞股藍含有的多種皂苷成分以及氨基酸、多種維生素及微量礦物質具有抗疲勞、減肥降脂、清熱解毒、促進皮膚和新陳代謝，調節人體各器官的功能，有利于人在濕氣重的時候飲用 。
附：體內有濕氣的13種表現 1、頭發愛出油、面部油亮；
2、睡覺留口水、口臭、身體有異味；
3、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中；
4、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽；
5、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）；
6、感到累，連說話都懶得說，沒勁兒；
7、眼袋下垂，肥胖，減肥后反彈；
8、臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了；
9、小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；
10、耳內濕(耳禪濕)毛發粗糙，易脫落；
11、舌頭邊緣有鋸齒，俗稱“裙邊舌”；
12、女性陰部潮濕（瘙癢異味）菌類腐敗，男性陰囊潮濕；
13、機能衰退，對房事不感興趣質量不高，男性陽痿早泄 。
備注：如有以上1—2種癥狀，就要引起注意了，說明體內有濕氣 。
絞股藍和什么喝去濕排毒1、絞股藍+赤小豆 組成：絞股藍15克，薏苡仁30克，赤小豆50克 。
制法：先將絞股藍分別洗凈，切碎后同入沙鍋，加水適量，用中火煎煮30分鐘，過濾，去渣，取濃汁約150毫升，備用 。將薏苡仁、赤小豆分別揀雜，淘凈后同入沙鍋，加水適量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小時，待薏苡仁、赤小豆熟爛呈黏稠狀，加絞股藍濃煎汁液，拌和均勻，繼續以小火煨煮成羹，即成 。
用法：早晚分服 。
功效：溫熱利濕，滋陰健脾 。
主治：體倦乏力，四肢困重，頭暈眼花，食欲缺乏 。
2、絞股藍+金錢草 組成：絞股藍15克、金錢草50克、紅糖適量 。
制法：絞股藍與杜仲葉先用溫水洗一下，將兩者放入砂鍋中，加入適量清水，煎煮20分鐘后，調入紅糖飲用 。
功效：清熱利濕、退黃 。
以下飲品去濕效果也非常好1、清熱祛濕粥 原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克 。
制作：將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥 。溫熱服食 。
療效：清熱祛濕 。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥 。
注意事項：大便干結者不宜用 。
2、陳皮茯苓茶 材料：茯苓5克，陳皮2克 。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用 。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂 。
3、枸杞薏米茶 材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量 。
做法
1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；
2、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用 。
功效：薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥 。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕，宜在春季養生飲用 。

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