現(xiàn)在很多人都有血糖高的癥狀，據(jù)說民間有靠喝玉米須水降血糖的妙招，這靠譜嗎？玉米須水真的有降血糖的效果呢？喝玉米須水能降血糖嗎有一定的輔助降血糖作用 。
【喝玉米須水能降血糖嗎 玉米須能降血糖嗎】 用玉米須煮成的玉米須水，含有黃酮、多糖、皂苷、甾醇、多酚等多種營養(yǎng)成分，其中玉米須中的幾種多糖成分，通過動物實(shí)驗(yàn)觀察，發(fā)現(xiàn)它具有一定的調(diào)節(jié)血糖作用 。此外，玉米須皂苷是一種活性成分，在糖尿病小鼠身上做實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)它也有降血糖的作用，且副作用小 。
因此日常用玉米須煮水來喝，具有一定的輔助降血糖作用，但不能用此方替代藥物治療，對于高血糖的人群來說，必要時(shí)需就醫(yī)用藥治療才是上策 。
玉米須降血糖一次多少1、干玉米須：3克
2、新鮮玉米須：5克
大家食用玉米須來降血糖的話，一次不要放太多，以免味道厚重，口感不好，影響正餐食欲和引發(fā)腸胃不適的問題，建議每次食用量參考上述指標(biāo)為宜 。
玉米須水降血糖怎么做1、玉米須煎水 材料：玉米須、水 。
方法
（1）將玉米須在清水中浸泡一小時(shí)，洗干凈后瀝干 。
（2）清水燒開 。
（3）把玉米須放在杯中，倒入燒好的熱水 。
（4）蓋好杯蓋，10分鐘左右就可以飲用了 。
2、玉米須枸杞水 材料：玉米須、枸杞、水 。
方法
（1）將玉米須洗干凈后放入鍋中 。
（2）大火燒開，烹煮玉米須 。
（3）大約煮10分鐘左右將玉米須撈出 。
（4）然后將玉米須水裝置在杯中 。
（5）放入少許枸杞 。
（6）待水變溫后即可飲用 。
3、玉米須蒲公英茶 材料：玉米須、蒲公英、水 。
方法
（1）將蒲公英和玉米須洗干凈后放在鍋中 。
（2）煎煮大約10分鐘左右 。
（3）然后過濾渣滓 。
（4）可以根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣在其中加入蜂蜜或者白糖 。
（5）水溫后飲用 。
4、玉米須馬齒莧茶 材料：玉米須、馬齒莧、荔枝核、水 。
方法
（1）將馬齒莧、荔枝核和玉米須洗干凈后放在鍋中 。
（2）煎煮15分鐘左右 。
（3）可以根據(jù)個(gè)人飲食習(xí)慣在其中加入蜂蜜或者白糖 。
（4）水溫后飲用 。
5、豬胰玉米須湯 用料：豬胰1個(gè)，玉米須30克，鹽適量 。
做法：將豬胰洗凈切成條塊，玉米須洗凈，一同放入鍋中，加水適量和鹽少許，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火燉煮60分鐘，至豬胰熟爛，即成 。飲湯吃豬胰 。
功效：滋陰清熱、潤燥止咳 。適用于肺胃陰虛所引起的糖尿病 。
推薦：高血糖減糖有效偏方1、杭菊降糖茶 原料：3克龍井茶葉，10克杭菊花 。
做法：將龍井茶葉放在杯子里，用開水泡開，加蓋悶5分鐘 。等茶葉泡好后放入杭菊花便可飲用 。
功效：菊花和綠茶都是很好的降血糖材料，搭配一起沖泡輔助降血糖效果更佳 。
2、絞股藍(lán)山楂茶 組成：絞股藍(lán)15克、生山楂30克 。
制法：上述諸藥水煎服 。每日1劑，每日2次 。
功效：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓 。
3、瓜皮粗茶 材料：西瓜皮10克，冬瓜皮10克，粗茶餅5克 。
做法：取西瓜，冬瓜最表層的綠皮，厚度約2-3毫米，切成細(xì)絲，將粗茶餅撕成片狀，三者一起放入杯中，加沸水沖泡即可飲用 。每天一次，飯后飲用 。
功效：西瓜皮能化熱除煩，祛風(fēng)利濕，冬瓜皮止渴消痰，利小便，兩者都有利水的作用，可以幫助體內(nèi)多余糖分的代謝 。
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