1、將山藥去皮洗凈后切成小段 ， 南瓜去皮洗凈后切成小塊 。
2、將山藥和南瓜分別蒸煮20分鐘 ， 取出后晾一下 ， 然后依次放入榨汁機的果汁杯中 。
3、因為剛蒸煮出來有較多水分 ， 所以果汁機中不需另外再加水 ， 直接裝好后放入榨汁機中攪拌 ， 大概半分鐘就可以打成泥狀 。
【南瓜山藥泥步驟 南瓜泥山藥泥可以一起吃嗎】4、將打好的南瓜山藥泥倒出杯子中 ， 原汁原味 ， 就可以吃 。可以根據自己的口味加入蜂蜜或者鹽 ， 調成甜口或咸口 。
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