秋天喝什么祛濕秋天喝什么去濕氣最好 _知識經驗

很多人到了秋季，會覺得天氣很涼爽。但是也會有一種感覺，就是自己的體質沒那么好了。反而會有很多的濕氣，對于很多人來說，有濕氣還是一件不好的事情。芡實薏仁茶食材：薏仁、芡實、綠茶。
做法：將薏仁、芡實、綠茶曬干，然后煮水，當茶喝即可。
功效：喝芡實薏仁茶，有健脾祛濕、利水消腫、舒筋除痹、清熱排膿等功效。其中，薏仁是最為著名的祛濕食材，芡實有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡實的薏仁茶，祛濕的同時還健脾。
陳皮茯苓茶【秋天喝什么祛濕秋天喝什么去濕氣最好】 食材：：茯苓5克，陳皮2克。
做法：茯苓、陳皮洗凈，放人保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
三鮮茶食材：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。
做法：將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。
功效：三鮮茶有消暑清熱，和胃解表的功效。其中鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，再配薄荷，可加強本藥茶發散祛邪，清熱祛風的功能。
玉米須葉水挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水，多煮一段時間就喝那個水即可。
但是最好不要睡前喝，因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內，導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了。

秋天喝什么祛濕 秋天喝什么去濕氣最好

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