處暑喝什么茶這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏 _知識經驗

每年的8月23日前后，是我國二十四節氣中的“處暑” ，此時天氣非常干燥，每日要多喝湯水來防秋燥，那么處暑喝什么茶好呢？桂花茶俗話說，八月金秋桂花、三月明前龍井，處暑喝桂花茶再適合不過了。桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺，桂花茶的作用是舒暢精神，養陰潤肺，可凈化身心，平衡神經系統。桂花茶70度左右熱水沖泡口感更好。
桂花茶雖好，但要注意，有小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
金銀花茶金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。處暑節氣后氣候干燥，不少人發生咽喉干痛、身體燥熱等“上火”的癥狀后，便自行飲用金銀花清熱瀉火。秋天飲用金銀花茶也可以達到清肝明目、清熱解毒的功效。
但脾胃虛寒的人不適合飲用，因為金銀花和菊花皆屬寒性，容易引起腹瀉腹痛。并且，女性在經期內也不宜飲用。
菊花茶處暑節氣天氣干燥，不少上班族尤其是電腦族，長期盯著電腦，容易出現頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。可以用枸杞子15-30克，白菊花10克，綠茶3克，沸水泡茶飲用。
野菊花主要起清熱解毒之效，性較涼，而杭白菊的清肝明目效果最佳，所以秋天更適合飲用杭白菊。
【處暑喝什么茶這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏】
玫瑰花茶以玫瑰花茶為代表的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血，治療痛經，改善月經失調。處暑之后氣溫降低，天氣干燥，玫瑰花茶對于女性保健而言，是個不錯的選擇。
泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解郁之功效。
普洱茶處暑節氣時天氣干燥， “燥氣當令” ，常使人口干舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。這樣飲用茶性適中，介乎生熟茶之間，不寒不熱，很適合秋天氣候。
此外，多喝普洱茶可以起到潤腸通便排毒的作用，借助普洱茶，可調節腸胃，暖胃潤腸幫助提高腸胃免疫力，預防腹瀉和胃疼發生。
烏龍茶處暑的時候，不少人染上了“疲勞綜合癥” ，常常無精打采、注意力不集中。這時可以喝烏龍茶解消疲勞，烏龍茶含咖啡堿。咖啡堿具有興奮中樞神經的作用，飲茶后能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。
同時，由于烏龍茶中含有多酚類等化合物，抵消了純咖啡堿對人體產生的不良影響。
處暑飲食原則滋陰防燥處暑后的天氣多半以干燥為主，因此這個時候就應該多吃一些具有滋陰潤燥功效的食物，避免燥邪傷害。除此之外飲食還應該以清淡為主，隨著水果的大量上市，不妨多吃些梨、葡萄之類的水果，以此來滋陰潤燥。

處暑喝什么茶 這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏

猜你喜歡

處暑喝什么茶這六款茶飲幫你預防秋燥、秋乏