1. 首頁 > 生活百科 > >

吃什么粥祛斑 什么粥可以去斑

生活百科


吃什么粥祛斑 什么粥可以去斑


長斑讓很多年輕人苦惱不已 ， 尤其是年輕的愛美女性 。臉上長斑不僅影響面容 ， 還會讓人缺乏對自身的自信 。其實長斑可以通過喝粥淡化斑點 ， 只要堅持 ， 就可以擁有一張零瑕疵的臉蛋 。枇杷紅棗粥材料：硬米100克、枇杷6顆、白糖10克、冷水1000毫升 。
做法：將枇杷沖洗干凈 ， 撕掉外皮 ， 剔去枇杷核 。硬米洗凈 ， 用冷水浸泡一小時后撈出瀝干水分 。鍋內加入1000毫升冷水 ， 再加上粳米、紅棗 ， 用大火燒開后加入枇杷 ， 最后把火調成小火熬制成粥 ， 最后加入白糖調味 。
功效：枇杷紅棗粥可以潤肺養顏、祛斑健胃 。
薏仁蓮子粥材料：薏仁、蓮子、紅棗 。
做法：薏仁淘洗干凈 ， 用冷水浸泡 ， 之后將蓮子去蓮心 ， 紅棗洗凈去核 ， 之后鍋內加入1000毫升冷水 ， 放入薏仁 ， 用旺火燒沸 ， 然后加入蓮子、紅棗 ， 一起燜煮至熟透即可 。
功效：薏仁蓮子粥具有美白保濕 ， 可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效 。
山藥枸杞粥材料：山藥、枸杞、粳米 。
做法：用冷水浸泡粳米 ， 新鮮山藥去皮 ， 刮洗干凈 ， 枸杞子用溫水泡開待用 ， 鍋內加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山藥、枸杞 ， 用大火燒開 ， 煮爛即可食用 。
功效：山藥枸杞粥具有補血養顏 ， 消除色斑的作用 。
橘子山楂粥材料：橘子、山楂、粳米 。
做法：橘子剝皮瓣分開 ， 橘子去核 ， 山楂洗凈去掉種子 ， 之后鍋內加入1000毫升冷水 ， 加入粳米、橘子塊 ， 山楂塊 ， 用旺火燒開熬成粥即可 。
功效：橘子山楂粥具有美容護膚 ， 去斑養顏的功效 。
西芹牛肉羹原料：西芹５０克 ， 牛肉末１５０克 ， 雞蛋清一個 ， 料酒５克 ， 鹽５克 ， 雞精８克 ， 水淀粉３０克 ， 高湯８００克 ， 豬油１０克 ， 蔥姜絲各適量 。
做法：將西芹洗凈 ， 切成細丁狀待用 。鍋內上火 ， 加入豬油 ， 鍋熱后加入蔥姜絲煸炒香 ， 再放入牛肉末炒散 ， 加入料酒后再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸 ， 下水淀粉后攪勻 ， 最后淋入打散的雞蛋清 ， 邊淋邊用勺推 ， 燒開后裝入湯盆內即可 。
功效：美白去斑 。
【吃什么粥祛斑 什么粥可以去斑】

    猜你喜歡