夏季最容易上火 ， 吃對(duì)食物就能幫你快速滅掉火氣 。那么夏季吃什么下火最快？下面為您介紹 。【下火吃什么好 兒童下火吃什么好】蘆薈蘆薈味極苦 ， 性大寒 ， 功能瀉下 。蘆薈能極好地清除腸道 ， 肝臟毒素和清理血管 。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等 。常服蘆薈制品能使體液維持堿性 ， 保持健康體質(zhì) 。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對(duì)食物中油脂的吸收 ， 達(dá)到更好的減重和排毒目的 。
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富的蜂蜜同樣可以降火 ， 這點(diǎn)并不難解釋 ， 蜂蜜本身就有潤(rùn)腸的功效 ， 再加上清熱解毒作用 ， 想上火都難 。另外 ， 蜂蜜有美容養(yǎng)顏的妙用 ， 很適合女性朋友食用 。
苦蕎麥苦蕎麥 ， 別名菠麥、烏麥、花蕎等 ， 苦蕎麥性味苦、平、寒 ， 有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用 。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都證實(shí)苦蕎麥具有降血糖、降血脂、降尿糖、防便秘等功效 。
蓮子夏天最適宜養(yǎng)心 ， 由于夏天心臟最軟弱 ， 暑熱逼人容易煩躁悲傷 ， 易悲傷血 。蓮子芯的味道盡管對(duì)比苦 ， 但可以清心火 ， 是養(yǎng)心安神的佳品 ， 亦可壯腸胃 。

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