1、用料：雜糧80克（可以加一些大米），牛肉50克，胡蘿卜10克，西蘭花10克，洋蔥適量，香菇粉姜粉調(diào)味，堅(jiān)果粉適量，海苔適量 。
2、備好食材，雜糧飯煮熟備用 。
3、肉餡加入姜粉和香菇粉調(diào)味，腌制10-15分鐘 。
【牛肉雜糧飯團(tuán)的做法 牛肉雜糧飯團(tuán)的做法大全】4、鍋中加入少許油，放入腌制好的肉餡炒熟 。
5、炒至肉餡變色后加入洋蔥碎炒香，取出備用 。
6、煮開(kāi)一鍋水，將胡蘿卜碎和西蘭花碎煮熟 。
7、將牛肉碎、胡蘿卜碎、西蘭花碎和堅(jiān)果拌飯料加入雜糧飯中拌勻 。
8、使用海苔包起飯團(tuán)就做成啦 。

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