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番茄雞蛋金針菇湯的營養(yǎng)功效 番茄雞蛋金針菇的做法


番茄雞蛋金針菇湯的營養(yǎng)功效 番茄雞蛋金針菇的做法


1、食材:西紅柿一個、金針菇適量、雞蛋兩枚、油適量、蔥姜適量、白糖少許、鹽適量、香油少許 。
2、準備西紅柿,雞蛋和金針菇 。
3、金針菇切去根部清水洗凈,放入鍋中焯水 。焯水后撈出過涼瀝出水分 。
4、西紅柿洗凈切成滾刀塊,雞蛋打撒,蔥姜切片備用 。
5、炒鍋燒熱放油,蛋液倒入鍋中翻炒,炒至成塊盛出 。
6、炒鍋中再次放油蔥姜爆香,倒入西紅柿塊翻炒 。
7、放入金針菇和西紅柿一起翻炒 。加入調味品少許白糖和適量的鹽炒勻 。
8、最后放入雞蛋塊翻炒 。
【番茄雞蛋金針菇湯的營養(yǎng)功效 番茄雞蛋金針菇的做法】9、關火后滴入少許香油盛出即可食用了 。

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