
1、材料:鯽魚500克,排骨150克,木瓜1個,黃豆50克,姜1塊,鹽適量,胡椒粉少許。
2、平底鍋中不用倒油,將黃豆放進(jìn)去翻炒兩下,炒至黃豆表面稍稍變色,或者聽到噼里噼里的聲音即可 。
3、準(zhǔn)備一口砂鍋,豬排骨洗凈用炒過的黃豆一起放進(jìn)去 。鍋中放入足夠的清水,水的量要沒過這些食材 。開火先煲排骨 。
【鯽魚燉黃豆湯怎么做 鯽魚燉黃豆湯怎么做好喝】4、先用生煎片抹一遍鍋底,在鍋底中倒入食用油 。油熱之后放入清洗干凈的鯽魚,再加入少許鹽煎鯽魚 。
5、鯽魚煎至兩面金黃之后放入燉排骨的砂鍋中,繼續(xù)入一小碗水,燉煮一個小時左右 。
6、將木瓜削皮切成5cm左右厚度的塊狀 。這時候鍋中的魚湯已經(jīng)熬至微微奶白色了,加入木瓜轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮20分鐘左右 。
7、最后湯汁熬至濃稠加入少許胡椒粉調(diào)味,鯽魚黃豆湯便可以出鍋了 。如果想要清淡點的也可以選擇不放 。
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