現(xiàn)代人容易引發(fā)胃部疾病，特別是已經(jīng)出現(xiàn)了胃部疾病的患者更是要重視養(yǎng)胃工作 。“一年之計(jì)在于春”，在春天就開始好好養(yǎng)胃吧 。下面為大家介紹幾款春節(jié)養(yǎng)胃食譜，教你春季養(yǎng)胃怎么吃 。蓮子紅棗羹材料：紅棗、蓮子各200克，糖適量 。
做法：先將紅棗浸泡在水中，再將蓮子用沸水沖一下，去皮去掉蓮心之后 。將蓮子、紅棗一起入鍋煮，直到煮熟 。要注意的是蓮子比較難熟，可以在蓮子稍稍開花的時(shí)候再放入紅棗 。最后加糖即可 。
功效：補(bǔ)血護(hù)肝，養(yǎng)胃和胃 。
花生小米粥材料：小米50克，食鹽、調(diào)和油、花生、雞粉適量 。
做法：將花生用水提前浸泡兩個(gè)小時(shí)以上備用，將小米放入鍋中，加入花生大火煮沸之后，將鍋蓋蓋上，用大火煮開之后，加入適量的雞粉、食鹽再煮沸即可 。
功效：養(yǎng)胃消食、美容安胎 。
瘦肉蘑菇湯材料：蘑菇200克，豬肉100克，油、鹽、味精各適量 。
做法：將蘑菇撕片、豬瘦肉切片放入鍋中煮湯，待肉熟之后將油、鹽、味精加入調(diào)味即可 。
功效：滋陰潤(rùn)燥、健脾養(yǎng)胃，增食欲、助消化 。
南瓜火腿材料：南瓜200克，火腿450克，油適量 。
做法：將火腿、南瓜切片、切塊備用，先將火腿放入鍋中炒一下再將南瓜放入繼續(xù)炒，反復(fù)炒，最后加入水煮熟即可 。也可以直接將南瓜和火腿一起蒸熟食用 。
功效：明目、養(yǎng)胃，增強(qiáng)身體抵抗力 。
木瓜排骨湯材料：木瓜1個(gè)，花生仁150克、豬排骨500克，紅棗、食鹽、味精適量 。
做法：將花生仁用水提前提前半小時(shí)浸泡 。將備好的木瓜、紅棗、花生仁、排骨一起放入鍋中加水大火煮沸之后改用效果煮3小時(shí)，最后加入鹽、味精調(diào)味即可 。
功效：健脾養(yǎng)胃、清熱潤(rùn)燥 。
【春季養(yǎng)胃湯食譜大全 春季養(yǎng)胃食譜】
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