很多人都喜歡早餐的時候喝一杯豆漿 ， 能夠提供豐富的蛋白質等營養成分 ， 現在在家里自己打豆漿也非常放便了 ， 那么豆漿的比例是多少呢？豆漿的比例是多少干黃豆重和水的比例是:1:12(即50g豆加600ml水)；已浸好的濕黃豆重和水的比例:1:10(即100g豆加1000ml水) 。說實話 ， 這加多少水 ， 完全是看個人口味 ， 比如喜歡喝濃豆漿 ， 水放少一點 ， 喜歡稀豆漿就多放點水 。
打豆漿要不要泡豆雖然說打豆漿 ， 直接將黃豆放進豆漿機 ， 似乎很方便 ， 實際上花費的時間卻會更多 。前一天晚上將豆子泡好 ， 只需要幾分鐘的時間 ， 泡好之后再打豆漿的話就會很快 。如果不提前將豆子泡一下的話 ， 啟動豆漿機之后打磨的時間就會變長 ， 實際上更費時間 ， 也更費電 。所以 ， 想要節省時間的話 ， 還是提前泡一下豆子比較好 。
一量杯豆子可以打多少豆漿大約1000毫升 。
一量杯豆子大約50克 ， 一般要用1000毫升水 ， 打出豆漿大約1000毫升 。
鮮豆漿一年四季都可以喝 。每人每天應該攝入30～50克豆類 ， 除去每日吃的豆腐量 ， 打豆漿的豆子每個人用10～20克即可 。
喝豆漿的好處1、增加皮膚彈性 豆漿中富含大豆異黃酮 ， 這種物質可以促進膠原蛋白的形成 ， 那么就會使得皮膚變得更加有彈性 ， 并且它還能清除體內的自由基 ， 使得皮膚產生皺紋速度減慢 ， 讓皮膚保持柔潤光滑 。
2、美白肌膚 豆漿中的大豆異黃酮還能加速皮膚細胞的生成 ， 加速細胞的新陳代謝 ， 那么皮膚的色素就無法沉淀了 ， 就會使得皮膚變得更加白皙、嫩滑 。
3、除皺【三黑豆漿的比例是多少 豆漿的比例是多少】 皮膚每天都會接觸到紫外線 ， 那么皮膚就會老化 ， 而喝豆漿就可以預防紫外線傷及到皮膚 ， 還能預防很多皮膚疾病 ， 但是一定要適量豆漿 。

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