情商（EQ來自或EI）被定義為一種能理解、管理、有效地表達(dá)個(gè)人情感的能力 。當(dāng)然也包括如360新知何成功地參與并引導(dǎo)他人的包局分刻藝北情感 。
有數(shù)據(jù)表明，工作場合中，表現(xiàn)優(yōu)異的人士中有90%具有高情商；局運(yùn)可普歡推含件相對(duì)的，表現(xiàn)不佳的人中有80%的情商都不高 。情商對(duì)于親密個(gè)人關(guān)系的形成、發(fā)展、維護(hù)和加強(qiáng)具有重要作用 。不同于智商的穩(wěn)定性，我們可以通過學(xué)習(xí)提高情商 。
下面是提高情商的5條方法

step1: 1. 一種處理自己消極情緒的能力
恐怕這是情商管理最重要的一點(diǎn)：如何有效的管理我們的負(fù)面情緒，使其察不會(huì)影響到我們的正常生活和判斷 。要想改變我們對(duì)于一件事的情緒，首先要改變我們對(duì)于這件事的認(rèn)知方式 。
要想改變不良蒸罪裝劃的認(rèn)知引起的情緒，最好

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