西方又出現(xiàn)了一種奇亞籽的神奇種子 ， 具有“神奇種子”的稱呼 ， 有多種多樣的養(yǎng)生保健功效 ， 而我國的亞麻籽也是保健養(yǎng)生中的特殊食物 ， 那么這奇亞籽和亞麻籽的區(qū)別有哪些呢？物種不同奇亞籽：奇亞籽又名奇雅子、奇亞籽 ， 學(xué)名芡歐鼠尾草 ， 薄荷類植物 。
【奇亞籽和亞麻籽的區(qū)別哪個對身體最好 奇亞籽和亞麻籽的區(qū)別】 亞麻籽：亞麻籽是一年生草本植物亞麻的種子 ， 亞麻也叫胡麻 ， 屬于亞麻目、亞麻科、亞麻屬 。
食用方法不同奇亞籽：奇亞籽主要是用來泡茶喝 ， 作為養(yǎng)生茶品食用 。
亞麻籽：亞麻籽主要是用作調(diào)味品 ， 比如餅干、蛋糕、面包等配料 ， 榨成食用油味道也不錯 。
形態(tài)不同奇亞籽：奇亞籽較小 ， 一般為長1.87±0.1mm ， 寬1.21±0.08m ， 厚0.88±0.04mm ， 呈橢圓 ， 表面光滑 ， 顏色從米黃色到深咖啡色 ， 表面帶有小黑點 ， 質(zhì)地堅硬 。
亞麻籽：亞麻籽和芝麻一樣 ， 有黑色和白色兩種 ， 呈扁平橢圓狀 ， 質(zhì)地較軟 。
營養(yǎng)成分不同奇亞籽：奇亞籽富含人體必需脂肪酸α-亞麻酸 ， 是天然omega-3脂肪酸的來源 ， 并含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì) ， 維生素 ， 礦物質(zhì)等 。
亞麻籽：亞麻籽不含膽固醇 ， 富含纖維和Ω3脂肪酸 ， Ω3脂肪酸含有有助于預(yù)防心臟病和其他慢性病的營養(yǎng)成分 。
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