【海參簡單做法 海參簡單做法推薦】1、最有營養(yǎng)的吃法；蘸醬油吃
海參最簡單 ， 營養(yǎng)吸收最好的吃法是 ， 早上把歐然海參用熱水加熱后 ， 空腹蘸醬油 ， 蜂蜜或白糖食用 。也可放入牛奶中送服 。
2、最均衡的吃法：海參小米粥
小米加姜絲一起煮粥 ， 煮好裝碗前2分鐘加入已切小的意大利海參即可 。胃病患者或者手術后恢復 ， 特別適合這一菜品 。
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