生橄欖煲湯怎樣做好喝 生橄欖煲湯怎樣做好


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1、食材:青橄欖6-8個,眉豆20克,蜜棗1-2個,排骨1段,雞爪3-4個,料酒少許,清水適量,鹽少許 。
【生橄欖煲湯怎樣做好喝 生橄欖煲湯怎樣做好】2、準備幾顆青橄欖,這青橄欖在廣東人眼里特別實用,秋季潤喉去肺熱,每次只要幾顆就足夠 。每次買10塊錢左右的青橄欖能用3-4次 。生吃青橄欖還特別潤喉,吃完有回甘,特別解渴 。
3、再準備幾個雞爪,雞爪最好買新鮮的,也不需要太多,因為雞爪含膠質,這樣熬好的湯,口感比較好 。再加上適量的幾塊排骨 。把雞爪切掉趾尖部位,排骨段和雞爪放入冷水中,加入1勺料酒和少許姜絲去腥,大火煮開,去掉血水和浮沫,然后撈出沖洗干凈 。
4、眉豆,用清水浸泡一會 。眉豆有祛濕健脾的作用,手抓一把的分量 。
5、準備一個燉盅,家里人多就用湯鍋,如果只是一人一碗左右的分量,用燉盅足夠 。把所有食材都放入燉盅內,加入適量清水,放入蒸鍋中隔水蒸40分鐘 。湯燉好后再加少許鹽調味 。

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