【春天養(yǎng)肝吃什么粥 春天養(yǎng)肝喝什么粥】肝是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營(yíng)養(yǎng)輸送系統(tǒng)，所以養(yǎng)肝護(hù)肝很重要，養(yǎng)肝要注意全面營(yíng)養(yǎng)，宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，還可以服用一些藥膳或粥 。桑葚粥桑葚15克，糯米30克，將桑葚與糯米同煮，該粥可補(bǔ)肝養(yǎng)血、生津潤(rùn)燥 。適合于肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發(fā)早白，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘等癥 。
豬肝綠豆粥新鮮豬肝50克，綠豆50克，粳米50克，先將綠豆、粳米同煮，至綠豆開(kāi)花之后再將豬肝放入鍋中同煮，煮后加調(diào)味品 。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目，可使人容光煥發(fā) 。特別適合面色蠟黃、視力減退、視物模糊的人，綠豆具有清熱；利水；解毒的功效，對(duì)口舌生瘡；水腫尿少的人也有一定的效果 。
枸杞粥枸杞子10克，粳米50克 。先將粳米煮成粥，然后加入枸杞子，煮熟即可食用 。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用，該粥可滋補(bǔ)肝腎，使目光明亮 。特別適合患有虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)萎遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明的人 ?；加兄靖蔚娜朔么酥?，可起到促使肝細(xì)胞再生的作用 。

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