【每天喝銀耳湯好不好 銀耳湯經(jīng)常喝好嗎】

銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌 ， 由此做成的銀耳湯具有極高的營養(yǎng)價值和保健作用 。那么銀耳湯經(jīng)常喝好嗎？銀耳湯經(jīng)常喝好嗎可以經(jīng)常喝 ， 不過建議一個禮拜吃三次 ， 這樣不會感到厭煩 。
銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌 ， 而且是一種食用菌 ， 銀耳的功效是補腎、潤肺、生津、止咳 。銀耳有助于胃腸蠕動 ， 有助減肥作用 ， 有去除臉部雀斑的功效 ， 并且對肺燥久咳很有幫助 。從以上的種種功效來看 ， 銀耳湯天天喝也是可以的哦 。
銀耳湯喝多了有什么壞處1、生痰 銀耳雖有滋陰潤肺的功效 ， 但是長期食用會生痰 ， 因為銀耳助濕故痰多 。
2、體寒 銀耳性涼 ， 不宜吃多 ， 引發(fā)體寒體虛 。而且如果是陰虛體質(zhì)的過多食用 ， 可能會出現(xiàn)手腳冰涼、抵抗力下降的情況 。
3、傷脾胃 銀耳雖說有清熱滋補的功效 ， 食用過量可能會傷脾胃 ， 滋補過量 ， 引起腸胃不適 。
4、消化不良 銀耳粘稠 ， 是不太好消化的 ， 一次性吃太多 ， 容易出現(xiàn)消化不良 ， 尤其是老年人如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用 ， 可能引起腸梗阻 。
銀耳湯多久喝一次好夏天的時候 ， 天氣比較熱 ， 每天喝點冰鎮(zhèn)的銀耳湯 ， 有很好的降火去燥功效 。夏天的時候倒可以天天喝一小碗 ， 降降火 。不過 ， 其他的季節(jié)比較涼 ， 比如冬天太冷 ， 不適合喝太多的銀耳湯 。因為銀耳是陰性植物 ， 這些季節(jié)多喝銀耳湯對身體是不好的 。
銀耳湯有什么飲用禁忌1、銀耳一般不宜與含鐵的食物一起食用 。因銀耳含磷豐富 ， 磷與鐵結(jié)合成難溶性化合物 ， 不利于營養(yǎng)的吸收 ， 故銀耳不宜與富含鐵劑的食物 ， 如菠菜、蛋黃、動物肝臟等同食 。
2、銀耳與四環(huán)素類藥物不能同吃 ， 因銀耳含鈣豐富 ， 鈣可與四環(huán)素類藥物結(jié)合 ， 降低此類藥物療效 。

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