肝臟是人體的重要器官之一 ， 導(dǎo)致肝病的原因有很多 ， 所以我們平時(shí)要好好養(yǎng)護(hù)肝臟 ， 那么什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝?紅棗每天給肝功能差的人喝大棗水 ， 持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效 。泡水時(shí) ， 選用大個(gè)的紅棗 ， 特別是新疆產(chǎn)的紅棗 ， 口感很甜 ， 最好將其撕成幾塊再用 。紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低 。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化 ， 如果整顆沖泡 ， 很難將其有效成分完全溶出 ， 因此最好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡 。還要注意的是 ， 新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮 。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高 ， 用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C 。
枸杞枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用 ， 可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ， 促進(jìn)肝損傷的修復(fù) 。另外 ， 專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積 ， 并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用 。針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀 ， 枸杞同樣有一定的緩解作用 。日常長(zhǎng)時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀 ， 枸杞泡水飲用可以滋陰明目 。另外 ， 在天氣比較熱時(shí) ， 也可用泡水喝的方法來(lái)清除肝火 。
決明子
【什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝排毒 什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝】 決明子是一種中草藥材 ， 也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光 ， 爲(wèi)豆科草本植物決明或小決明的成熟種子 ， 味苦、甘而性驚 ， 具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能 。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用 ， 是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品 。決明子10克 ， 白菊花5克 ， 金銀花5克 ， 開(kāi)水沖泡代茶飲 ， 每日1劑 。有清肝明目 ， 解毒的作用 。適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內(nèi)火的患者;對(duì)糖尿病合并毛囊炎、癤、癰的患者也有效;也適宜于上班族 ， 有降火、增加腸胃蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘的療效 。
五味子五味子 ， 性味歸經(jīng)：溫;酸、甘;歸肺、心、腎經(jīng) 。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用 。另外 ， 五味子具有消炎作用 ， 以制止肝臟損傷 ， 激活合成代謝過(guò)程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù) ， 并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸(DNA)合成物和鳥(niǎo)胺酸脫羧酶的活性 ， 再生肝臟細(xì)胞 。中醫(yī)建議 ， 五味子泡水喝 ， 養(yǎng)護(hù)肝臟 。五味子100克水煎代茶 ， 頻頻飲用 ， 每日1劑 。安神定志 ， 調(diào)節(jié)肝腎 ， 主治更年期綜合癥 ， 夜眠不寧 ， 亂夢(mèng)紛煩 ， 急躁健忘等癥狀 ， 一般服15天左右見(jiàn)效 ， 可連服30—60天 。
甘草甘草含有甘草酸等成分 ， 可以抑制補(bǔ)體 ， 防止肝細(xì)胞受損 ， 進(jìn)而保護(hù)肝臟 ， 通過(guò)改變細(xì)胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細(xì)胞 ， 以抵抗病毒 。除此之外 ， 它還可以聚集在肝細(xì)胞內(nèi)抑制乙肝病毒 ， 所以 ， 在乙肝的治療過(guò)程中 ， 甘草有著確定療效 。但是要注意 ， 長(zhǎng)期服用甘草很可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高、浮腫等 ， 因此 ， 高血壓或腎臟功能受損的患者應(yīng)當(dāng)慎用甘草護(hù)肝 。如果您是平素愛(ài)上火的體質(zhì) ， 一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問(wèn)題 ， 可以選生甘草2-3片 ， 菊花5-6朵 ， 用開(kāi)水沖泡代茶飲 ， 即成一杯溫潤(rùn)去火的甘草菊花茶 。如果您平時(shí)消化系統(tǒng)不太好 ， 還可以加入一點(diǎn)山楂或者烏梅 ， 酸酸甜甜的口感很不錯(cuò) 。如果您屬于比較虛弱的體質(zhì) ， 經(jīng)常會(huì)感到疲勞 ， 不妨試試這個(gè)解乏補(bǔ)氣的方子：炙甘草加上生黃芪數(shù)片 ， 用開(kāi)水沖泡代茶飲即可 。
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